Рубрика «Здоровье»

Врач китайской медицины рассказала, какими напитками лучше согреваться в морозы

Москвичей ждут первые зимние морозы. Медики рекомендуют в такую погоду согреваться полезными натуральными напитками. Врач классической и китайской медицины, член рабочей группы Госдумы по вопросам долголетия Ирина Старкова рассказала «Вечерней Москве» о самых эффективных исконно русских напитках. © Вечерняя Москва Есть такой традиционный русский принцип: «Пища должна быть лекарством, а лекарство — пищей». На Руси не …

Живут до ста лет, не снижая холестерин: Врач назвал ошибку, уносящую жизни

Результаты масштабного исследования с участием более 44 тысяч человек показали, что уровень холестерина в крови долгожителей не всегда соответствует представлениям о "нормальных показателях". © РИА Новости Как пишет в своем телеграм-канале врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, "холестерин остается загадкой". Основываясь на данных, представленных шведскими исследователями, врач отметил, что чрезвычайно низкий уровень не всегда …

Диетолог Русакова рассказала, что категорически запрещено есть и пить натощак

Завтрак дает энергию человеку на весь день, однако не все продукты одинаково полезны с утра. Некоторые из них могут навредить слизистой желудка и спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Какие продукты категорически запрещено есть натощак, «Вечерняя Москва» выясняла со специалистом. © Vm.ru По словам диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, утренний рацион питания человека зависит от …

Обычный овощ неожиданно оказался связан со снижением давления

Ликопин — пигмент, придающий помидорам красный цвет, — может приносить ощутимую пользу сердечно-сосудистой системе. К такому выводу пришли авторы крупного обобщающего анализа, опубликованного в журнале Food & Function (F&F): данные клинических вмешательств показывают, что регулярное потребление томатов или продуктов с натуральным ликопином связано со снижением артериального давления. © Lenta.ru Эффект оказался небольшим, но устойчивым: в среднем …

Козье молоко: польза и вред для организма мужчин, женщин, противопоказания

Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н.: © Чемпионат.com «Козье молоко — натуральный продукт, получаемый от молочных пород коз. Оно обладает характерным вкусом и ароматом, обусловленным наличием короткоцепочечных жирных кислот. В отличие от коровьего, оно имеет более мелкие жировые глобулы и иной белковый профиль, что влияет на его усвояемость». На протяжении веков козье молоко …

Названа неочевидная причина плохого самочувствия зимой

Недомогание зимой зачастую объясняется обезвоживанием, заявила физиолог Ханна Белшем. Неочевидную причину плохого самочувствия в холодное время года она назвала в беседе с HuffPost. © Lenta.ru Эксперт указала, что из-за сужения сосудов на холоде зимой жажда ощущается меньше, чем летом. При этом потребность организма в воде не исчезает, а иногда и усиливается из-за сухого воздуха в помещениях …

Холестерин под контролем: витамины, которые работают

Многие из нас слышали о том, что некоторые витамины могут помочь снизить уровень холестерина. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, какие витамины действительно могут оказать положительное влияние, а какие — нет, и почему важно помнить, что витамины — это не панацея. © РИА Новости «Интерес к „витаминам для снижения холестерина“ растет, но научные …

Тренировки для ленивых: 15-минутный комплекс, который реально убирает живот

Мечтаешь о плоском животе, но мысль о часовых тренировках в зале вызывает тоску? Хорошие новости: чтобы подтянуть фигуру, не нужно тратить кучу времени или превращаться в фитнес-гуру. Всего 15 минут в день, немного мотивации и правильные упражнения — и твой живот станет заметно более упругим. © Unsplash Почему 15 минут — это работает? Короткие тренировки, или …

Россиян предупредили об опасных свойствах красной икры

Икра способна навредить здоровью, если съесть ее слишком много. Об опасных свойствах этого продукта рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова, ее слова приводит «Газета.Ru». © Global Look Press Безопасной порцией для взрослого человека без проблем со здоровьем считается 20-30 граммов икры или столовая ложка. «Если оценивать только белки, жиры, углеводы и калорийность, то фактически мы можем смело …

Диетолог сочла ненависть к пальмовому маслу заслуженной

Пальмовое масло действительно противопоказано детям до полутора-двух лет, так как оно мешает усвоению кальция, именно по этой причине оно противопоказано еще и женщинам в менопаузе. Об этом НСН рассказала диетолог Анна Белоусова. © РИА Новости Правительство ответило на октябрьское постановление Госдумы по ограничению использования пальмового масла в пищевых продуктах. Согласно документу, действующие законы по регулировке производства, …