Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. © Ferra.ru Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза — это пустые оболочки, где семя не созрело полностью». Но есть их …
Плавание — это не просто физическая активность, а комплексное занятие, которое улучшает работу всех групп мышц. В воде нагрузка распределяется равномерно, что снижает нагрузку на суставы и позволяет избежать травм. © РИА Новости Врачи уверяют, что этот вид спорта безопасен и эффективен для похудения. Регулярные занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и дыхание. Вода оказывает мягкое массажное …
Как сообщает контент-партнер "РГ" Pravda-nn.ru, Нижегородская область находится в числе регионов, наиболее активных в теме ЗОЖ наряду с Самарской областью, Республикой Башкортостан, Саратовской и Ульяновской областями. Об этом свидетельствует статистика форума "Сильные идеи для нового времени", организованного Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ. Подсчитывалось число проектов и предложений, поступивших на форум …
По данным ВОЗ, примерно 25 процентов современных лекарственных препаратов производятся на основе растений, используемых в традиционной медицине. Гинкго билоба — одно из них. Подробнее о его лечебных свойствах, противопоказаниях, побочных эффектах и способах применения — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое гинкго билоба Гинкго билоба (или гинкго двулопастный) — это дерево, относящееся к семейству гинкговых. …
Известно, что избыток соли в пище — это один из факторов, которые приводят к гипертонии. А какие продукты, наоборот, помогают снизить артериальное давление? Терапевт Дмитрий Киселев назвал пять простых и недорогих продуктов, которые помогут взять давление под контроль. © Российская Газета "Все ищут альтернативные способы повлиять на свое АД совместно с регулярным приемом гипотензивной терапии. Обычно …
Синдром скрытого голода – это состояние, когда человек не получает достаточного количества необходимых питательных веществ в пище, при том, что голода как такового он не ощущает. © globallookpress.com О признаках такого состояния в интервью изданию «Газета.Ru» рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. По её словам, на это могут указывать запоры, депрессивность, сухость кожи и постоянное чувство …
Шепот при простуде способен навредить, предупредила фониатр Светлана Романенко. Об опасности разговора шепотом она рассказала в беседе с РИА Новости. © Lenta.ru Она отметила, что при простудных заболеваниях в целом не нужно говорить много. Романенко добавила, что использовать шепот тоже не рекомендуется, так как он создает дополнительную нагрузку на голосовые связки. Врач добавила, что на голос …
Обезопасить колени на огороде можно, надевая защитные накладки, сообщила врач по лечебной физкультуре НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова, профессор Ирина Героева. © РИА Новости В беседе с газетой «Известия» она подчеркнула, что при работе на огороде необходимо регулярно разминать мышцы, делая простые упражнения на растяжение и расслабление и не находиться долго в согнутом …
Огурцы — низкокалорийные овощи, которые на 95 процентов состоят из воды. Их используют в кулинарии во всем мире — сырыми, в соленом и маринованном виде. «Лента.ру» рассказывает, чем полезны огурцы, какими витаминами и минералами они богаты и могут ли навредить организму. © РИА Новости Огурец: описание Огурцы — это однолетние травянистые растения семейства тыквенные, которые относятся …
Советы по питанию можно найти буквально везде. Но именно из-за этого бывает сложно отличить вредные рекомендации от полезных. Дипломированный диетолог Бриттани Поулсон объяснила, каким советам точно нельзя доверять. © Ferra.ru Миф 1: для оптимального здоровья следует избегать углеводов. Углеводы — это основной источник энергии для тела. Богатые углеводами продукты с высоким содержанием клетчатки помогают также балансировать …
