Рубрика «Здоровье»

Имбирь: польза и вред для организма женщины, мужчины, противопоказания

Зимняя пряность облегчает симптомы простудных заболеваний. © unsplash «Имбирь — не просто ароматная специя, придающая блюдам характерный пикантный вкус. Это растение, которое веками использовалось как в кулинарных, так и в медицинских целях. Корень продукта, обладающий жгучим вкусом и насыщенным ароматом, стал неотъемлемой частью кухонь многих народов мира, особенно азиатских стран», — Ксения Уваровская, семейный нутрициолог, эксперт …

Шоколад против старения: 5 причин есть его с пользой для красоты и здоровья

Когда говорят, что сладкое — враг фигуры и молодости, ничуть не грешат против истины. Но одно лакомство явно стоит особняком в ряду «запрещенки», потому что качественный темный шоколад с содержанием какао от 70% — это вовсе не «вредный десерт», а почти суперфуд. В нем содержится мощная армия природных антиоксидантов — полифенолов, которые действительно замедляют старение …

Wellness Pulse: вставать на весы нужно один раз в неделю

Для получения точных показателей веса тела нужно взвешиваться не каждый день, а еженедельно в одно и то же время. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из Колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. © Газета.Ru По словам врача, ежедневные измерения веса могут вводить в заблуждение, поскольку …

Кардиолог назвал внешние признаки, указывающие на болезни сердца

Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Грант Шехян назвал внешние признаки, указывающие на болезни сердца. © globallookpress.com По его словам, речь прежде всего идёт об интенсивной синюшной окраске губ, лица, шеи, рук и ног, передаёт NEWS.ru. «Бледность кожных покровов является проявлением разных сердечных проблем, но все их объединяет нарушение насыщения кислородом крови либо …

Тренер перечислил семь основных упражнений для мужчин после 40 лет

Фитнес-тренер, кинезиолог Тайлер Рид порекомендовал мужчинам в возрасте за сорок регулярно выполнять семь основных упражнений для поддержания формы. © Ferra.ru Рид подчеркнул важность этого комплекса, включающего становую тягу, приседания со штангой на спине, выпады для развития силы ног и корпуса, подтягивания, жим над головой, тягу штанги и жим лёжа. Тренер отметил, что каждое упражнение нужно выполнять …

Женщинам перечислили продукты для снижения риска рака груди

Онколог Владимир Ивашков заявил, что снизить риск развития рака груди можно с помощью изменений в рационе. Продукты, которые с этой целью необходимо добавить в ежедневное меню, он перечислил женщинам в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Ивашков призвал сделать основой рациона овощи и фрукты, поскольку они богаты антиоксидантами и клетчаткой. Также он посоветовал женщинам добавить в рацион различные …

Названы 5 самых полезных видов рыбы

Регулярное употребление рыбы полезно для здоровья сердца, обмена веществ и гормонального баланса. Дипломированный диетолог-нутрициолог Бриттани Любек составила список из пяти самых полезных видов рыбы, которые стоит включить в рацион. Лосось. Эта жирная рыба богата омега-3, белком, витаминами D, E, C, а также минералами — железом, кальцием и калием. Лосось содержит мало ртути, но при выборе …

Россиянам объяснили, почему вреден кетчуп

Диетолог Наталья Павлюк рассказала о последствиях употребления кетчупа. © unsplash «В кетчуп, как в обработанный продукт, добавляют сахар, масло, соль. Также туда кладут усилители вкуса, ароматизаторы, что наиболее вредно», — предупредила Павлюк. По ее словам, при покупке этого соуса следует смотреть на наличие в составе консервантов: именно они портят центры голода и насыщения, приводят к набору …

Вместо пышности — инфекции: чем опасен тренд на мытье головы капсулами для стирки

В социальных сетях набрал популярность очередной безумный тренд. Девушки моют волосы содержимым из капсул для стирки: его втирают в кожу головы «для пышности и шелковистости». Чем опасен этот тренд и почему стоит выбирать традиционные средства для мытья волос, «Вечерняя Москва» узнала у врача-дерматолога, трихолога, доктора медицинских наук Юлии Галлямовой. © Вечерняя Москва Она объяснила, что вещества, …

Врач Портнова рассказала о влиянии плесени на здоровье человека

Врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова рассказала в беседе с RT, как взаимодействие с плесенью отражается на здоровье человека. © globallookpress.com Повышенная влажность в помещении способствует развитию и размножению различных плесневых грибов, что негативно влияет на здоровье, в частности на органы дыхания и кожу, слизистую глаз, отметила врач. «Споры плесени имеют небольшой вес и легко …