Стелла Шмель30 июня, 19:03 Рацион для снижения веса не обязательно должен состоять из одних и тех же «диетических» продуктов. Существуют доступные и простые в приготовлении варианты, которые помогают дольше сохранять чувство сытости и не выходить за рамки калорийности. Чечевица Один из самых экономичных источников растительного белка – около 25 граммов на 100 грамм продукта. Ее …
Президент Владимир Путин подписал закон с поправками в федеральный бюджет на 2025 год. В частности, бюджетные ассигнования по разделу «Здравоохранение» были увеличены на 28,614 млрд рублей по сравнению с предыдущей редакцией. Соответствующий документ был опубликован на портале официального опубликования правовых актов 24 июня 2025 года. Проект изменений в ФЗ о бюджете правительство внесло в Госдуму 12 мая, …
Отказ от углеводов в пользу продуктов животного происхождения (кето-диета или диета хищника) может повысить риск сердечного приступа в молодом возрасте. Об этом рассказал доктор Дмитрий Яранов, кардиохирург из США (Теннесси). Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Особенностью кето-диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов. Это органические вещества, которые вырабатываются при сильном ограничении в …
Газета «Коммерсантъ» представила результаты опроса сервиса «Актион Медицина» и профессионального сообщества «Врачи РФ» на тему отношения медицинских работников к гомеопатическим препаратам. В исследовании приняли участие почти 800 специалистов. Поводом к проведению опроса стал призыв комиссии РАН по лженауке к Минздраву отозвать клинические рекомендации, включающие в себя применение препаратов «Анаферон», «Эргоферон» и «Колофорт». По данным исследования: 47 % …
В последнее время мир фитнеса переживает серьезный поворот: от бешеных темпов, счетчиков калорий и изнуряющего HIIT (high intensity interval training) люди все чаще переходят к более мягким и устойчивым форматам нагрузки. Причин — множество: от общего выгорания и повышенного уровня стресса до переоценки ценностей в сторону заботы о теле, а не борьбы с ним. И …
Биолог Екатерина Баранова назвала продукты, которые способны отбеливать зубы. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» она сообщила, что таким свойством обладают некоторые ягоды. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Баранова заявила, что клубника и земляника помогут сделать зубы белее. При этом, как уточнила специалистка, обе ягоды не портят зубную эмаль. …
Женский организм устроен очень сложно и работает циклично, а менструальный цикл — не помеха тренировкам, как часто принято думать. Разные фазы сопровождаются изменением уровня гормонов, что влияет на выносливость, силу, мотивацию и даже болевой порог. Если прислушаться к телу и подстроить под него физическую активность, результат будет не только эффективнее, но и безопаснее. Гинеколог Ольга …
Татуировки по-прежнему очень популярны у молодежи, причем в моду вошли не локальные, а крупные тату, покрывающие целиком поверхность рук, ног, спины. Какие риски несут татуировки и как за ними ухаживать, чтобы минимизировать возможный ущерб здоровью, рассказал ассистент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Алексей Силин. © РИА Новости "Одна из основных …
Запах собственного тела — это уникальный след, который мы оставляем в мире, но часто мы не замечаем его из-за привыкания. Этот феномен интересует не только медиков, но и тех, кто хочет лучше понять себя. Как определить, чем пахнет наше тело, и что это говорит о здоровье? © Русская семерка Почему мы не чувствуем свой запах …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, чем опасен новый фитнес-челлендж "75 тяжелых дней". © Сетевое издание m24.ru На просторах интернета появился новый фитнес-челлендж под названием "75 тяжелых дней". Автор "вызова" (именно так дословно переводится термин "челлендж") Энди Фризелла утверждает, что по его завершению человек не просто похудеет и наберет мышечную массу, – он сделает тренировки и правильное питание неотъемлемой частью рутины. То есть, ЗОЖ …
