Вот что об этом важно знать На работу нашего мозга влияет всё: от еды и физической активности до стресса и сна. Эксперты из больницы Brigham and Women’s Hospital в Бостоне рассмотрели в ходе недавнего исследования, как на здоровье мозга влияют две категории продуктов питания: красное мясо и обработанное красное мясо. Результаты этой работы были опубликованы в январе 2025 года в журнале Neurology. © Food Matters В рамках новой работы …
Это самый древний из подобных напитков, которые обнаруживали в Поднебесной. Источник: Unsplash В декабре 2010 года специалисты Института археологии обнаружили среди руин древнего города Дасиньчжуан редкий бронзовый сосуд в форме совы. Сначала он впечатлил археологов превосходным качеством дизайна и литья, но еще больше они удивились, когда обнаружили, что внутри есть остатки жидкости. Оперативно выяснить, что она собой представляет, исследователи не могли хотя бы потому, что коррозия …
Антикварные ювелирные украшения представляют собой не только красивые аксессуары, но и настоящие произведения искусства, которые несут в себе богатую историю и культурное наследие. Эти уникальные изделия могут рассказать о времени, в котором были созданы, о модных тенденциях и даже о социальных изменениях. В последние годы интерес к антикварным ювелирным украшениям возрастает, и многие люди стремятся …
С возрастом наша кожа теряет упругость, эластичность и сияние. Современная косметология предлагает множество методов для восстановления молодости и красоты. Одним из самых инновационных и эффективных способов является неодимовое омоложение лица. Эта процедура обещает не только улучшение состояния кожи, но и значительное повышение уверенности в себе. В данной статье мы рассмотрим, что такое неодимовое омоложение, его …
Длинные новогодние праздники с чередой обильных застолий, сбитый режим сна, желание поваляться с книжкой или пультом от телевизора — и, увы, пара лишних килограммов тут как тут. Вместе с общим состоянием тяжести и непреодолимым желанием лениться дальше. Как вернуть себе форму зимой с помощью классических сезонных видов спорта и правильного питания, разобрались с чемпионкой Европы …
Иммунная система — наш защитный барьер от бактерий, вирусов и других угроз. Однако определенные пищевые привычки могут незаметно подрывать ее. Источник: Freepik.com/CC0Чрезмерное употребление сахара Почему вредно Сладости и продукты с высоким содержанием рафинированного сахара могут приводить к резким скачкам глюкозы в крови. В такие моменты организм выпускает большое количество инсулина, чтобы сбалансировать уровень сахара. Резкие …
Эти продукты тоже дадут белок Птичий грипп поразил миллионы кур в США, что привело к нехватке яиц по всей стране. К счастью, есть несколько полезных замен этим продуктам. © Plant Based And Broke Греческий йогурт. В 140 г этого йогурта содержится примерно 16 г белка, а также кальций. Также пробиотики в этом продукте связаны с улучшением состояния кишечника и укреплением иммунитета. Протеиновый порошок. Ванесса Кинг, сертифицированный …
Как принимать теплую ванну или душ, если болят суставы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-ревматолог высшей категории «СМ-Клиника», к.м.н. Айганым Карабаева рассказала Здоровью Mail, как победить боль в суставах с помощью тепла. И какие существуют противопоказания. Если холод мы используем при активном воспалении в суставе, то тепло — при болевом синдроме. Что можно использовать: Теплая …
Поэтому его нужно некоторым пить с осторожностью Кофе способен вызвать временные скачки артериального давления у людей с гипертонией и без неё. Но это зависит от того, насколько хорошо вы переносите кофеин. Обычно давление повышается у подростков и у тех, кто не пьёт кофе или кофеиносодержащие напитки часто. © Dr Konrad Grosser Кофеин — это стимулятор, повышающий активность мозга и нервной системы. Этот эффект проявляется спустя 30 минут — два …
И в каких продуктах они содержатся. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт, врач превентивной медицины, дерматолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко рассказала Здоровью Mail, что такое пробиотики, пребиотики и синбиотики, и как они работают. В последние годы интерес к здоровью кишечника значительно возрос. Все больше людей задумываются о том, какие продукты и добавки …
