Рубрика «Разное»

Инфаркт и сердечная недостаточность: чем опасна стенокардия

И кто находится в группе риска. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Терапевт-кардиолог сети «Клиника Фомина» Этери Колесник объяснила Здоровью Mail, какие опасности несет стенокардия и какие группы населения находятся в зоне риска. Стенокардия — это клинический синдром, который проявляется приступами боли или дискомфорта в области груди, связанных с недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы. Эти приступы могут …

Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы

Постарайтесь от них отказаться После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил. © My Vanderbilt Health Слишком много кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой. Из-за бега по тротуару или упражнений с прыжками со временем могут изнашиваться хрящи. Это приведёт к боли и скованности в коленях, лодыжках, бёдрах. Лучше замените высокоинтенсивные виды деятельности на менее интенсивные: плавание, езду на велосипеде, …

Секс-позы для удовольствия двоих: 12 лучших вариантов

Разбираемся, какие варианты улучшат секс и для мужчины, и для женщины.1. «Наездница»2. «Наездница наоборот»3. «Догги-стайл»4. «Догги-стайл» с вибратором5. «69»6. «Крест-накрест»7. «Наездница боком»8. «Ложки»9. «Стрела»10. «Полулежа»11. «Лотос»12. «Сидя на столе»1. «Наездница»2. «Наездница наоборот»3. «Догги-стайл»4. «Догги-стайл» с вибратором5. «69»6. «Крест-накрест»7. «Наездница боком»8. «Ложки»9. «Стрела»10. «Полулежа»11. «Лотос»12. «Сидя на столе»Еще Источник: Unsplash Хорошо известно, как важны разнообразие и …

Как жить с метеозависимостью

Некоторые из нас не только физически чувствуют изменения погоды, но и могут ее предсказывать: «Колено ноет — это к дождю», «Голова гудит, значит, на днях потеплеет». Людей с такими «сверхспособностями» называют метеозависимыми или метеочувствительными. И если вы к ним относитесь, то наверняка хотите избавиться от этой «суперсилы», чтобы чувствовать себя хорошо при любой погоде. В …

Эндокринолог объяснила, какие гормоны влияют на либидо

Считается, что на весну приходится пик сексуального желания у мужчин и женщин. Но что делать, если март все ближе, а либидо и не думает просыпаться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Оперирующий гинеколог, гинеколог-эндокринолог Ecofamily Clinic Татьяна Бережная рассказала Здоровью Mail, от чего зависит сексуальность и что стоит проверить, если половое влечение куда-то испарилось. Поговорим о …

Данных о связи моржевания с развитием онкологических заболеваний нет

Купание в проруби и прочие методы закаливания холодом давно стали популярным способом укрепления здоровья. Однако медики предупреждают: без подготовки и консультации со специалистами моржевание может привести к серьёзным последствиям для организма, вплоть до угрозы жизни При контакте с ледяной водой сосуды кожи мгновенно сужаются, защищая внутренние органы от холода. Однако неподготовленный человек может столкнуться с …

Блеф, шантаж и непредсказуемые наказания: ошибки, которые разрушают отношения

Рассказываем о том, как мы искажаем реальность в диалоге с близкими людьми. Екатерина ЛакизоАвтор материалаКот в сапогах и личные границы«Я-сообщения», или как говорить и слушатьПрава, правила и санкцииКот в сапогах и личные границы«Я-сообщения», или как говорить и слушатьПрава, правила и санкцииЕще Источник: Freepik.com/CC0 «Просто поговорите с партнером» — часто именно к этому сводятся популярные рекомендации …

Доказано: избавление от негативного мышления защищает от тревоги и депрессии

Вот что по этому поводу говорят учёные Если пресекать на корню повторяющиеся негативные мысли, то это поможет предотвратить развитие многочисленных расстройств психического здоровья. По словам Томаса Эринга, психолога из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана, люди, которые постоянно тревожатся о чём-то, часто с трудом поддерживают собственное благополучие и отношения с другими. © Sage Neuroscience Center Врачи обычно рассматривают негативные мысли (беспокойство, размышления) как часть плана лечения многих …

Назван простой способ сократить количество конфликтов в отношениях

CFP: взгляд со стороны помогает избежать конфликтов в отношениях. Источник: Unsplash.com Международная команда ученых выяснила, что рассмотрение конфликта с точки зрения нейтрального третьего лица помогает уменьшить количество конфликтов в паре. Работа опубликована в журнале Couple and Family Psychology: Research and Practice (CFP). Исследователи опросили 716 американцев, проживавших со своими партнерами в мае 2020 года, когда пандемия COVID-19 привела к локдаунам и увеличению числа …

Эксперт назвала харчо и супы на жирном бульоне наиболее вредными для ЖКТ

Могут содержать слишком много вредных насыщенных жиров Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина рассказала, что блюда на жирном бульоне и супы-харчо — самые вредные для ЖКТ. © Pxhere.com По словам специалиста, магазинные наборы для приготовления супов тоже лучше игнорировать, так как в них много консервантов. «Жирные и наваристые бульоны, …