Рубрика «Разное»

Листовая зелень, ягоды и не только: врачи назвали лучшие продукты для снижения давления

Всего их девять В контроле кровяного давления питание играет решающую роль. По словам кардиолога Марианелы Аресес, продукты с большим количеством натрия, насыщенных жиров и добавленных сахаров могут повышать давление. Напротив, диета, богатая овощами, фруктами, цельным зерном, постными белками, помогает его снизить. © Hanna_photo/Shutterstock.com Листовая зелень. Марта Теран, диетолог в Pritikin Longevity Center, которая работает с Марианелой Аресес, доктором медицины, кардиологом из Pritikin Longevity …

Ученые из Йельского университета раскрыли новый механизм восприятия звуков

Ученые из Йельского университета обнаружили новый механизм, который помогает обрабатывать низкочастотные звуки и улучшает понимание работы уха. Источник: Freepik.com/CC0 В ходе исследования того, как внутреннее ухо способно улавливать самые тихие звуки, группа ученых из Йельского университета обнаружила новый и, возможно, революционный метод, с помощью которого человеческий организм обрабатывает звуковые волны. Этот метод может помочь в …

Почему запретили стевию

В конце февраля 2024 года стевия попала в список запрещенных пищевых добавок в России. Редакция Food.ru выяснила, действительно ли этот продукт теперь пропадет из магазинов и чем еще можно заменить сахар. Что такое стевия Стевия — многолетний кустарник, продукты из которого используют в качестве натурального подсластителя. Их выпускают в виде сушеных и измельченных стеблей, сиропа, таблеток …

Российские военные ночью нанесли удары по объектам ВСУ в тыловых районах Украины

Массированная атака продолжалась более шести часов. Сообщается об прилетах по инфраструктуре минимум в 12 областях. Взрывы прогремели также в Киеве. Это кадры из Одессы. По некоторым данным, целью стала подстанция, которая снабжает предприятия ВПК. Теперь о ходе спецоперации. В Сумской области ракетный комплекс «Искандер» ударил по крупному скоплению техники ВСУ. Уничтожено почти два десятка боевых …

Невролог рассказал, когда плохой сон приводит к гипертонии

Если вы спите меньше 5 часов, то риск артериальной гипертензии возрастает на 60%. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Сон — это одна из важнейших биологических потребностей человека, которая играет ключевую роль в поддержании физического, психического и эмоционального здоровья. Хроническая бессонница или недостаток сна могут привести к серьезным последствиям, включая развитие гипертонии (повышенного артериального давления). Врач-невролог, …

MDPI: полисахариды в шампиньонах способны бороться с раком

Ученые из американского онкологического центра City of Hope в Дуарте установили, что экстракт шампиньонов может положительно влиять на иммунную систему и замедлять рост раковых клеток. Важную роль в этом процессе играют полисахариды, в том числе ?-глюканы, содержащиеся в грибах. Исследование показало, что эти вещества активизируют иммунные реакции организма. В ходе экспериментов на мышах с онкологическими …

Как меняется организм всего за месяц без алкоголя

Вам точно станет лучше — объясняем, в чем именно. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В социальных сетях часто можно встретить призывы отказаться от употребления спиртного на какой-то срок (часто на месяц). Утверждается, что подобный «детокс» может благотворно повлиять на наш внешний вид, настроение, работоспособность и состояние здоровья. А что говорят по этому поводу врачи и …

Глава МИД РФ Сергей Лавров на пресс-конференции подвел итоги российско-американских переговоров в Эр-Рияде

Россия — США. Встреча в столице Саудовской Аравии. Итоги. Очень серьезный разговор по всем вопросам. Четыре с половиной часа. Делегации обсудили восстановление отношений, подготовку ко встрече Владимира Путина и Дональда Трампа. Нам есть что обсудить — три года без диалога. И есть что поменять. Уже сейчас есть договоренность о возобновлении работы посольств в прежнем составе …

Назван простой способ улучшить память

Conversation: физические упражнения улучшают память. Источник: https://ru.freepik.com Исследователи изучили, как физическая активность влияет на память у людей среднего и пожилого возраста. Об этом сообщает портал The Conversation. Известно, что спорт полезен не только для сердца, но и для мозга. Физическая активность помогает сохранить когнитивные функции и снижает риск деменции. Последние исследования показывают, что польза от занятий спортом может ощущаться не только в долгосрочной перспективе, но и сразу после тренировки — и этот эффект может …

Овощи полезно готовить не только на пару: развеяны мифы о здоровой кулинарии

Вот что по этому поводу говорит наука Диетологи рассказали, какие утверждения о здоровом приготовлении пищи — не более чем мифы. Об этом важно знать, если вы придерживаетесь правильного питания. © Health Designs На пару — единственный здоровый способ приготовления овощей. На самом деле есть и другие полезные способы. Это, по словам шеф-повара Тессы Нгуен, магистра педагогических наук, сертифицированного диетолога, основателя и директора TN Media, запекание, приготовление на гриле, …