Морс — традиционный напиток, приготовленный из ягодного сока, воды и небольшого количества сахара или меда. Благодаря минимальной термической обработке, морс сохраняет большинство полезных веществ, присутствующих в свежих ягодах. Освежающий вкус и богатый состав делают морс не только приятным, но и полезным дополнением к столу. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Морс — это не только вкусный, но …
Нередко мы чувствуем подавленность или раздражение, сталкиваясь с вещами, никак от нас не зависящими. Например, мы не в состоянии повлиять на пробки на дорогах в часы пик, погоду или мысли окружающих. Негативные эмоции не только тревожат, но и сильно утомляют. Чтобы перестать отвечать за все на свете и жить счастливо, можно воспользоваться принципом круга контроля. …
Аутоиммунные заболевания, проблемы со сном и пищеварением — все это может быть последствиями того, что в детстве вами пренебрегли. Источник: Freepik.com/CC0 Травма покинутости чрезвычайно распространена, но изучать ее начали лишь недавно. Эта травма возникает в раннем детстве — в ее основе лежит разрыв тесной эмоциональной связи между ребенком и матерью. Если мать или другие значимые взрослые …
Избавиться от синдрома ночного переедания, помимо других способов, помогут эфирные масла, считает главный терапевт России, профессор Оксана Драпкина. Синдром ночного переедания — расстройство пищевого поведения, при котором человек потребляет не менее половины суточной нормы еды вечером или ночью. Люди, страдающие от этого синдрома, испытывают проблемы со сном и не могут заснуть, не подкрепившись как можно …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comКардиолог назвала продукты, укрепляющие сосуды Врач-кардиолог высшей категории «СМ-Клиника» Лидия Капленко рассказала Здоровью Mail, какие продукты помогут сохранить сосуды здоровыми. Особенно полезны морепродукты, которые помогут нормализовать уровень холестерина в крови. В них содержатся жирные полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6, защищающие сосуды от истончения …
Рак почки входит в число десяти самых распространенных злокачественных опухолей, что делает его одной из значимых проблем современного здравоохранения. Во Всемирный день почки, который в этом году отмечался 13 марта, специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики этого заболевания. На ранних стадиях рак почки зачастую протекает бессимптомно, что затрудняет его выявление. …
На этот сигнал организма важно обратить внимание. Источник: unsplash Регулярные отеки могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Среди них — заболевания почек, сердца и эндокринной системы. Особое внимание нужно обратить на припухлость лица по утрам и следы от резинок носков на ногах. Об этом NEWS.ru рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. Отеки могут быть симптомом серьезного заболевания …
Об этом важно знать Согласно новому исследованию, к 2050 году количество случаев болезни Паркинсона увеличится на 112%. Во многом это обусловлено старением населения. © Baystate Health На ранних стадиях болезни Паркинсона могут возникнуть следующие восемь симптомов. Потеря обоняния. Это распространённый ранний признак болезни Паркинсона. Запор. Часто он возникает до двигательных симптомов. Тремор. 70−80% сталкиваются с этим признаком. Прерывания сна. Резкие движения во время сна — …
Какие витамины принимать и зачем нужны ванночки с морской солью? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Косметолог, дерматолог сети «Клиника Фомина» в Твери Наталья Петрушова перечислила Здоровью Mail базовые принципы ухода за ногтями. Ухоженные, красивые, здоровые ногти — визитная карточка и мечта любой женщины. И если отсутствие хронических заболеваний и вредных привычек положительно сказывается на их …
Вот что показывают исследования © CNN Сахар может быть добавленным и натуральным. Первый содержится в газировке, конфетах, второй — в фруктах, молоке. Влияет он на организм тоже по-разному. В цельных продуктах (фруктах) сахар содержит также клетчатку, антиоксиданты и питательные вещества, замедляющие усвоение глюкозы и помогающие поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Об этом говорит Пэм Хартнетт, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог, тренер по восстановлению после рака, диетолог. …
