Увлечения во многих отношениях и отражают, и формируют вашу личность. Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби, в идеале их у вас должно быть три — для тела, для разума и для творческого начала. Источник: Freepik.com/CC01. Хобби, которое держит вас в форме Совсем не обязательно ходить в спортзал или регулярно бегать, если вам …
Генетика влияет на вес с возрастом Генетика играет важную роль в наборе лишнего веса, особенно после 45 лет. Как рассказала «Газете.Ru» кандидат биологических наук Екатерина Суркова, молодые люди со здоровым весом, но с высокой генетической предрасположенностью к ожирению, в среднем в 10 раз чаще сталкиваются с избыточным весом в возрасте 46−54 лет. © Ferra.ru Одним из ключевых генов, влияющих на склонность к полноте, является FTO. Он отвечает за регулирование аппетита и пищевого …
«Губы как у Анджелины Джоли, скулы как у Беллы Хадид, талия как у Ким Кардашьян…» Сегодня эти запросы звучат в кабинетах косметологов чаще, чем «здравствуйте». Желание следовать трендам заставляет менять внешность, но всегда ли эти изменения делают нас счастливыми? Источник: Freepik.com/CC0 В погоне за идеальным обликом мы рискуем потерять самое ценное — свою индивидуальность. Почему …
Прилеты в Одессе и пригородах, в районе порта, куда привозят западное вооружение и боеприпасы. А также в промзоне. Кроме того, сообщается о взрывах в Днепропетровской, Сумской, Киевской, Хмельницкой областях и в подконтрольном ВСУ Херсоне. На кадрах от Минобороны — залп из «Града» по вражеским позициям в Часовом Яре. Уничтожен пункт управления дронами. Курское приграничье. На освобожденных …
Pravda.Ru: кетогенная диета поможет похудеть на 2 кг за неделю. Источник: Unsplash.com Кетогенная диета, в ходе которой углеводы заменяются полезными жирами, поможет эффективно похудеть. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. По их словам, такой тип питания способствует тому, что организм начинает самостоятельно вырабатывать глюкозу, необходимую для повседневной жизнедеятельности. Такая диета не ограничивает допустимые продукты. Так, например, в рационе могут быть жирные сыры, молочные продукты, …
Это показало новое исследование Многие блюда в Burger King и других ресторанах быстрого питания подвергаются сильной обработке и содержат больше консервантов и калорий, чем пища, которую готовят дома. Недавно учёные даже выяснили, что фастфуд может старить человека. © Alliance OBGYN В рамках нового исследования, проведённого в Университете Ювяскюля и Центре геронтологических исследований и опубликованного в журнале Clinical Nutrition, специалисты изучили здоровье близнецов в возрасте от 20 …
Резкое ограничение калорийности может привести к тому, что организм будет искать источники энергии из других компонентов, таких как, например, мышцы. Источник: Freepik.com/CC0 При похудении нельзя резко ограничивать калорийность рациона. Об этом рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов, сообщает Pravda.Ru. По словам эксперта, это может привести к тому, что организм будет искать источники энергии …
Это продемонстрировало новое исследование Согласно результатам новой работы, резкие колебания веса у людей с ожирением и болезнями сердца значительно увеличивают вероятность смерти. Причём это касается как набора, так и снижения массы тела. © Unsplash/CC0 Public Domain В рамках исследования, опубликованного в журнале BMJ Heart и проведённого Университетом Англии Раскина (ARU) эксперты проанализировали данные 8297 британцев. Взята эта информация была из UK Biobank. За людьми, …
Явление, когда мы бросаем старые задумки на полпути, потом загораемся новыми планами, но очень быстро снова затухаем, иногда называют синдромом Феникса. Источник: Freepik.com/CC0 У такого сценария есть что-то общее с обычным эмоциональным выгоранием — просто, перегорая, мы бросаем не себя, а свои идеи. Чем это чревато и что необходимо, чтобы все-таки дойти до финиша? Давайте разбираться. Чем опасно систематически не реализовывать задуманное Люди устроены так, что привычные установки и модели …
В эпоху цифровых технологий и доступных развлечений азартные игры перестали быть уделом избранных — они окружают повсюду: от рекламы онлайн-казино до мобильных приложений с тотализаторами. Однако за яркими обещаниями быстрых выигрышей часто скрывается опасность, способная разрушить жизни. Игровая зависимость признана ВОЗ психическим расстройством, но многие до сих пор воспринимают ее как слабость характера, а не …
