Теперь мы знаем, какие практики помогают психологам и психотерапевтам сохранять силы (прежде всего моральные) для работы с людьми. Источник: Unsplash.com Психологи — тоже люди: как и все, они устают от работы, сталкиваются с выгоранием и порой не видят смысла в жизни. И, как и всем людям, им приходится справляться с такими трудностями: в большинстве случаев, по …
Pravda.Ru: жесткие диеты могут привести к расстройству пищевого поведения. Источник: https://ru.freepik.com Жесткие диеты, основанные на резком урезании калорий, приводят к потере не жира, а воды и мышечной массы, в результате чего после отмены ограничений организм стремится вернуть запасы через замедление обмена веществ и усиление чувства голода. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных врачей. В результате после похудения вес может вернуться даже в большем объеме. Кроме того, …
В России создана образовательная программа "Лидеры будущего в здравоохранении" Симбиоз опыта старшего поколения и креатива молодых специалистов – важный ключ к развитию медицины и науки. Такое мнение на полях ЗдравФорума «СКОЛКОВО: Будущее. Стратегии. Лидерство» высказала кандидат медицинских наук, замдиректора по науке МНОИ МГУ им. М.В. Ломоносова Мария Воронцова. Она отметила, что в нынешнее время особенно …
Это показали новые исследования У пациентов с глубокими корневыми инфекциями часто возникают и более серьёзные проблемы со здоровьем, особенно у людей с диабетом. Новые научные работы теперь начинают объяснять эту связь. Источник
Бариста Соболева: жесткая вода в кофемашине сделает кофе горьким. Источник: Unsplash.com Даже качественные кофейные зерна могут превратиться в горький и невыразительный напиток, если кофемашина не получает регулярного ухода. О ключевых правилах, которые помогут раскрыть вкус кофе, «Газете.Ru» рассказала Дарья Соболева, руководитель бренд-бариста компании «МилФудс», управляющей брендом Poetti. Один из важнейших факторов — правильная настройка кофемашины. «Например, некорректный помол сразу сказывается на вкусе: …
В жизни постоянно встречаются развилки: вы выбираете, какая цель важнее, на чем лучше сэкономить силы, как разобраться в информации, которая сыплется со всех сторон. Ошибаться не страшно, но намного приятнее ощущать ясность и уверенность внутри. Мышление помогает находить решения, которые делают день спокойнее и лучше. Рассказываем, как работают разные подходы к мыслительной работе, а также как …
ПНИПУ: овощные культуры лучше всего подходят для домашнего огорода. Источник: Freepik Зимой, когда до свежих овощей и фруктов с грядки далеко, создать небольшой «сад» у себя дома может практически каждый. Ученые Пермского Политеха рассказали, какие культуры стоит выбрать для подоконника и стеллажей, как организовать подсветку и чем подкармливать растения, не выходя из квартиры. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. Для домашнего огорода специалисты в первую очередь рекомендуют …
В мире, полном стресса, все чаще можно встретить людей, использующих небольшие предметы для тактильной терапии. Эти карманные игрушки, известные как тревожные камни, помогают сосредоточиться и успокоиться. Принцип действия основан на седативном эффекте монотонных движений. Рассказываем, как работает этот инструмент для психологической саморегуляции и как сделать его самостоятельно. Что такое камень-антистресс Тревожный камень — это небольшой гладкий объект овальной или каплевидной формы, чаще всего …
Эндокринолог Янг назвала полную темноту важным условием для выработки мелатонина. Источник: Unsplash.com Чтобы не чувствовать усталость по утрам, важно не только спать по восемь часов, но и ложиться в постель в определенное время, заявила эндокринолог Екатерина Янг. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. Янг раскрыла, что существуют так называемые «золотые часы» сна: это время с 23:00 до 01:30. Дело в том, что именно в этот период в организме активно вырабатывается …
Борьба с насморком, химиотерапия, геморрой. Эфир от 05.12.2025 Насморк кажется простым заболеванием, но ошибки в его лечении могут превратить неделю дискомфорта в хроническую проблему или серьезные осложнения. Разбираем самые частые заблуждения, которые мешают выздоровлению. Злоупотребление сосудосуживающими каплями Использовать капли дольше 5-7 дней и чаще 2-3 раз в сутки. Развитие медикаментозного ринита — стойкой зависимости от …
