Рубрика «Разное»

Выгорание на каникулах: почему мы не умеем отдыхать и как это исправить? Объясняет психолог

Инструкция по осознанному безделью. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Главный парадокс современного человека: мы умеем работать на износ, но разучились просто отдыхать. Вместо того чтобы расслабиться, загружаем выходные «полезными» активностями, а потом удивляемся, почему устаем даже в отпуске. Психолог, автор системы самотерапии, эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Миркина объяснила Здоровью Mail, как выйти из этого …

Подолог предупредила о риске заразиться грибком стоп в спортзале и в бассейне

Важна гигиена Практикующий подолог Екатерина Солодова подчеркнула важность ухода за ногами, поскольку люди часто пренебрегают кожей на стопах. © Freepik.com По словам специалиста, пренебрежение гигиеной стоп может привести к различным грибковым инфекциям, от которых бывает трудно избавиться, так как трещины и опрелости стоп — нарушение защитного барьера кожи. Подолог подчеркнула, что регулярное мытьё ног с …

Мифы vs реальность: что нужно знать о гемофилии в 2025 году? Объясняет гематолог

17 апреля — Всемирный день гемофилии. Почему это важно? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Еще полвека назад диагноз «гемофилия» звучал как приговор: дети редко доживали до взрослого возраста, а любая травма могла стать фатальной. Сегодня благодаря прорывам в медицине пациенты с этим заболеванием ведут активную жизнь — занимаются спортом, путешествуют и строят карьеру. Здоровье Mail …

В России в ближайшее время будет утвержден национальный проект по космосу

Россия развивает свою космическую программу и открыта к международному сотрудничеству. С теми, кто продолжает отечественные традиции орбитального лидерства, сегодня Владимир Путин пообщался в столичном МГТУ, знаменитой Бауманке. Обсудили все: и актуальные проекты — например, освоение Марса, и яркие исторические параллели. Репортаж Ольги Князевой. Ольга Князева Источник

Диетолог объяснила, кому категорически нельзя есть шапочку с кулича

В ней содержится большое количество сахара. Источник: Image by Freepik Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина призвала не налегать на шапочки от пасхальных куличей, так как они содержат большое количество сахара. Рекомендуется выбирать куличи с глазурью из натуральных ингредиентов, отметили в комментарии РБК Life в пресс-службе министерства. Многие считают шапочки пасхальных куличей самым …

Ученые рассказали, как есть медленнее

Японские ученые решили разобраться, как скорость приема пищи влияет на здоровье. Например, на риск развития ожирения. Оказалось, что те, кто ест медленно, не только лучше чувствуют вкус блюд, но и реже переедают. Перекус на ходу, обед наспех — привычка торопиться и вечно куда-то бежать превращает прием пищи в формальность. А ведь питание — это не …

Найден быстрый способ убрать живот женщинам старше 40 лет

С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой накопления жира в области живота. На это влияет и изменение гормонального фона, и снижение активности, и возрастное замедление обмена веществ. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, показало: убрать животик можно приятно и эффективно — с помощью обычной аквааэробики. Анализ данных 10 клинических исследований, проведенных …

Как начать правильно бегать с нуля

Бег порой кажется очень простым видом спорта. Ну что тут сложного? Надевай кроссовки и беги куда хочешь, без денег, разрешений или специального оборудования. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, как начать бегать правильно — с пользой для здоровья, комфортно и безопасно. Как подготовиться к тренировкам Если заниматься спортом вы решили только сейчас, бегали …

И яблоки не на первом месте: 7 продуктов, которые укрепят эмаль зубов

Эмаль — самая твердая ткань в организме, но даже она подвержена разрушению. Воздействие кислот, недостаток минералов, плохая гигиена и неудачные пищевые привычки со временем делают зубы уязвимыми. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Восстановить разрушенную эмаль полностью невозможно — но можно замедлить ее истончение и даже укрепить уцелевшие участки, если включить в рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, …

В МГУ разработали новый метод борьбы с опухолями мозга

Ученые МГУ впервые в мире продемонстрировали, как с помощью ультразвука механически разрушать, превращая в жидкость, ткани различных участков головного мозга: серого и белого вещества, а также таламуса и бледного шара. Эта разработка может стать прорывом в лечении самых разных заболеваний, в том числе для удаления опухолей. Сегодня самым радикальным способом борьбы с ними является хирургическое …