Если вы замечаете, что стали есть много сладкого, то не спешите ругать себя за отсутствие силы воли. Часто у такой потребности есть веские причины. Вместе с экспертом проекта «Легче вместе», клиническим нутрициологом, специалистом по коррекции веса и пищевого поведения Дарьей Грин разбираемся, почему мы не можем устоять перед шоколадкой и что предпринять, чтобы преодолеть чересчур …
Сделать ставки у нас вряд ли получится, но оценить идею первого в своем роде мероприятия — вполне. Источник: Freepik.com/CC0 В Лос-Анджелесе, в здании знаменитого театра Hollywood Palladium, на следующей неделе состоится первая в мире организованная гонка сперматозоидов — два образца спермы будут состязаться на крошечном ипподроме, как скаковые лошади. Ожидается, что это событие стоимостью в …
Солнечная активность в последние годы бьет рекорды, а ультрафиолетовое излучение становится все более агрессивным. С весенним солнцем нужно быть осторожнее — высокая солнечная активность в это время года может оказывать негативное влияние на здоровье. MedikForum.ru обсудил опасность яркого солнца весной с дерматологом Григорием Гольдиным. По его словам, солнечная активность в последние годы становится все более …
Запах человека так же важен, как и его характер. Источник: Freepik.com/CC0 Психологи из Корнеллского университета (США) выяснили, что женщины интуитивно выбирают подруг, ориентируясь на запах. Исследование показало, что в общении запах не менее важен, чем характер человека, сообщается на сайте университета. Результаты исследования опубликованы в Scientific Reports. Исследователи провели эксперимент с участием гетеросексуальных женщин. Сначала им нужно было оценить возможность дружбы по одному только взгляду на фотографию потенциальной …
Корица — универсальная пряность. Она придает вкусу и аромату еды и напитков интересные оттенки, подходит для косметических процедур, полезна для здоровья. Мед — уникальный продукт пчеловодства. Его применяют в кулинарии, народной медицине, для ухода за кожей. Корица с медом — яркое сочетание с колоритом восточной кухни. Кроме того, за счет комбинации свойств оно укрепляет и поддерживает разные системы организма. В статье …
Международная группа исследователей из Австралии провела клиническое исследование, сравнив эффективность традиционных силовых тренировок и йоги. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 В исследовании приняли участие 117 человек в возрасте от 40 лет с диагностированным остеоартритом колена и уровнем боли не менее 40 мм по визуальной аналоговой шкале (VAS). Участники были случайным образом разделены на две группы: одна …
Овощи важно есть каждый день, ведь в них много клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника. Но не каждый захочет включать в рацион брокколи, шпинат или спаржу из-за специфического вкуса, а привычные помидоры и огурцы не в сезон стоят дорого. Поэтому диетологи рекомендуют обратить внимание на свеклу. Это недорогой, доступный круглый год корнеплод, богатый витаминами и …
Инструкция по осознанному безделью. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Главный парадокс современного человека: мы умеем работать на износ, но разучились просто отдыхать. Вместо того чтобы расслабиться, загружаем выходные «полезными» активностями, а потом удивляемся, почему устаем даже в отпуске. Психолог, автор системы самотерапии, эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Миркина объяснила Здоровью Mail, как выйти из этого …
Важна гигиена Практикующий подолог Екатерина Солодова подчеркнула важность ухода за ногами, поскольку люди часто пренебрегают кожей на стопах. © Freepik.com По словам специалиста, пренебрежение гигиеной стоп может привести к различным грибковым инфекциям, от которых бывает трудно избавиться, так как трещины и опрелости стоп — нарушение защитного барьера кожи. Подолог подчеркнула, что регулярное мытьё ног с …
17 апреля — Всемирный день гемофилии. Почему это важно? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Еще полвека назад диагноз «гемофилия» звучал как приговор: дети редко доживали до взрослого возраста, а любая травма могла стать фатальной. Сегодня благодаря прорывам в медицине пациенты с этим заболеванием ведут активную жизнь — занимаются спортом, путешествуют и строят карьеру. Здоровье Mail …
