С возрастом или при малоподвижном образе жизни многие замечают, что руки теряют тонус — кожа становится менее упругой, появляется дряблость в области плеч и трицепсов. Это не только эстетическая проблема: слабые мышцы хуже удерживают форму, ухудшается осанка и снижается сила. К счастью, есть простые, но действенные упражнения, которые помогут вернуть рукам подтянутый вид. Камилла ПлатоваРедактор …
Российская армия освободила Валентиновку в Донецкой народной республике. Отличились подразделения «Южной» группы войск. А всего за неделю под контроль взяты четыре населенных пункта, все в ДНР. Это Калиново, Елизаветовка и Преображенка. И сегодня был нанесен массированный удар по украинским военным тылам. Высокоточное оружие применялось по местам производства вражеских беспилотников, а также по военным аэродромам. Кадры …
Правильно приготовленное мясо не только не мешает худеть, но и помогает: белок долго насыщает, сохраняет мышечную массу и ускоряет метаболизм. Главное — выбирать нежирные сорта и готовить без лишнего масла, соусов и панировки. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Худеть — не значит питаться скучно. Даже без кулинарных выкрутасов можно готовить по-домашнему, сытно и вкусно. Эти рецепты …
С последующим хроническим процессом Кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков назвал первые симптомы болезни вейперов. По словам эксперта, регулярное курение вейпа может привести к появлению кашля с последующим ощущением нехватки воздуха. © Prostooleh / Freepik Кашель может быть сухим или сопровождаться мокротой, а со временем может появиться одышка, особенно при физической нагрузке. Крючков пояснил, что …
Ситуацию осложняло то, что после хирургического удаления десмоидов из правой молочной железы ее большая часть практически отсутствовала. Источник: Unsplash.com Хирурги-онкологи Сеченовского университета выполнили пациентке редкую операцию – реконструкцию правой молочной железы и профилактическую мастоэктомию левой с установкой имплантов. Об этом Москве 24 рассказали в пресс-службе университета. У пациентки выявили десмоиды – доброкачественную опухоль, которая может разрастаться …
Важна регулярность Новая международная работа, проведенная учеными из Университета Вены, показала, что даже просто просмотр картин и посещение музеев могут положительно влиять на психическое здоровье. Исследование, опубликованное в Journal of Positive Psychology, является первым, которое систематически изучает, как именно и почему наблюдение за искусством способствует улучшению благополучия. © Anh Xuân В ходе работы было проанализировано …
Промедление только усугубляет проблему. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Замена коленного сустава — серьезная операция, и многие пациенты откладывают ее до последнего, надеясь на таблетки, уколы или народные методы. Но врачи предупреждают: в некоторых случаях промедление только усугубляет проблему, приводя к необратимым последствиям. Когда консервативное лечение уже не помогает, а каждый шаг дается через боль …
Бельгийские ученые выяснили, почему цифровой детокс не всегда полезен. По результатам проведенного исследования, у воздержания от соцсетей есть побочные эффекты. Широко распространено мнение, что отказ от соцсетей даже на короткий срок может уберечь от психологических проблем. Цифровой детокс останавливает поток информации, который перегружает нервную систему. Исчезают депрессивные мысли, возникающие на почве сравнения себя с другими, …
Солнце, гормоны и возраст: триада пигментации Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт, дерматовенеролог, врач превентивной медицины клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко объяснила Здоровью Mail, откуда берутся пигментные пятна и как вернуть коже ровный тон. От воспалений до старения: 8 неожиданных причин пигментации Пигментные пятна — это более темные участки кожи, которые появляются из-за …
Военкор Первого канала Анна Прокофьева, погибшая при исполнении своего долга в Курском приграничье, награждена Орденом Мужества посмертно. Указ подписал Владимир Путин. 26 марта машина, в которой ехала Аня, подорвалась на украинской мине. Вместе с ней был тяжело ранен и оператор Дмитрий Волков, он награжден медалью «За отвагу». Орденов Мужества посмертно также удостоены репортер телеканала «Известия» …
