Рубрика «Разное»

Назван неожиданный маркер долголетия

Психиатр Уолдингер: Социальные связи способствуют долголетию. Источник: Unsplash.com Психиатр Роберт Уолдингер заявил, что, согласно исследованиям ученых, существует один неожиданный маркер долголетия. Его он назвал в беседе с изданием El Español. Как отметил Уолдингер, долголетию способствуют не физические упражнения и правильное питание, как принято думать, а социальные связи. Они снимают стресс, который негативно сказывается на всем организме, пояснил медик. По словам врача, это не означает, что нужно …

Владимир Путин связался с Николаем Волобуевым, который был атакован украинским дроном

Звонок президента. Владимир Путин сегодня говорил по телефону с главой Беловского района Курской области Николаем Волобуевым, который был ранен во время атаки украинского беспилотника. Вражеский дрон прицельно ударил по машине, в которой ехал Волобуев. Он успел сбросить скорость и выскочить в последний момент. Это уже четвертое нападение на главу района, который на днях участвовал во …

Определена польза объятий перед сном

Вот в чем она заключается. Источник: Unsplash / CC0 Нежные объятия перед сном могут существенно повлиять на уровень стресса и чувство защищенности в отношениях, выяснили американские ученые из Университета Оуберн. Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships (JSPR), показало: пары, которые ложатся спать в тесном физическом контакте — в обнимку, лицом к лицу …

Почему важно правильно жевать пищу

Здоровое питание — это не только качественные продукты, оптимальная калорийность еды, сбалансированный по полезным веществам рацион и соблюдение режима приемов пищи. Нужно еще правильно ее пережевывать. Рассказываем, почему это важно, в чем суть процесса и что будет, если нарушать «технологию». Суть и этапы жевательного процесса Жевание — это происходящая во рту первая стадия процесса пищеварения. В ней участвуют …

Врач объяснил, во сколько лучше всего ложиться спать

Режим сна зависит от выработки мелатонина. Источник: Freepik.com/CC0 Ложиться спать рекомендуется не позднее 23:00. Это связано с выработкой мелатонина — гормона сна. Об этом в комментарии «РИА Новости» cообщил врач-невролог Владимир Мартынов. По словам невролога, мелатонин начинает активно вырабатываться около 21:00 и достигает пика ближе к полуночи. «Именно поэтому ложиться спать лучше до 23:00. Те, кто …

10 продуктов для майского рациона

Май — идеальное время для обновления рациона. Сезонные продукты в этот период не только свежие и вкусные, но и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают восстановиться после зимы, укрепить иммунитет и подготовиться к лету. Мы собрали список из 10 продуктов, на которые стоит обратить внимание в этом месяце. Ищите сезонные овощи, зелень и ягоды …

В Бразилии прожившие вместе 74 года муж и жена умерли в один день

На момент смерти им было 92 и 94 года. Источник: Freepik.com/CC0 В Бразилии спустя два дня после 74-й годовщины свадьбы с разницей 10 часов в один день умерли супруги Одилета Пансани де Харо и Пашоаль де Харо, пишет Need To Know. Одилета Пансани де Харо скончалась в возрасте 92 лет, а ее мужу на момент …

Куркума и зелёный чай оказались продуктами, борющимися со старением

За счёт веществ, регулирующих активность генов В США подытожили результаты исследования связи регулярного употребления определённых растительных продуктов и снижения эпигенетического возраста — показателя старения на клеточном уровне. Исследование проводили специалисты из Вашингтонского университета и Национального университета естественной медицины. © Vije Vijendranath / Unsplash Результаты показали, что употребление растительных продуктов, богатых метиладаптогенами, таких как куркума, розмарин, …

Россиянам подсказали способы выбрать сладкую клубнику на глаз

Вот на что нужно обратить внимание. Источник: Unsplash.com Нутрициолог Маргарита Арзуманян заявила, что один из способов выбрать сладкую клубнику на глаз — это оценка ее запаха. В беседе с изданием Life.ru она подсказала россиянам, на что еще необходимо обращать внимание при покупке. Как отметила Арзуманян, у клубники должен быть яркий характерный аромат. Что же касается …

В Кремле Владимир Путин вручил высшие государственные награды

Орден Андрея Первозванного — министру иностранных дел Сергею Лаврову. Глава государства отметил его преданность стране, готовность в любой обстановке твердо отстаивать национальные интересы. Золотой звездой Героя России награждена ефрейтор Людмила Болилая: медсестра закрыла собой раненого бойца, когда рядом разорвался вражеский снаряд. Всего знаки отличия из рук президента получили около 20 человек: военные, летчики-космонавты, музыканты, медики …