Разбираемся. Источник: Unsplash.com Зелень — один из ключевых продуктов в здоровом рационе. Ее добавляют в салаты, супы, используют как приправу и просто едят в чистом виде. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала URA.RU, в чем польза зелени, сколько ее нужно есть в неделю и кому стоит отказаться от этого продукта, несмотря на всю его пользу. В чем польза зелени для организма Наталья Круглова отмечает, что в разговоре о пользе …
Мандарины — яркие, сочные и ароматные цитрусы, символизирующие для многих наступление зимы и новогодних праздников. К счастью, в наши дни они доступны в магазинах и на рынках практически круглогодично. Разбираемся, сколько мандаринов можно есть и как часто. Сколько мандаринов можно съедать в день Ответить на этот вопрос не так просто: четкое количество, которое пойдет на …
Уловить начало этих болезней может только врач. Источник: Freepik.com/CC0 Заболевания глаз часто развиваются скрыто, без ярких симптомов, особенно на ранних стадиях. Многие пациенты даже не догадываются, что уже начались патологические изменения, способные в перспективе привести к значительному ухудшению зрения или даже слепоте. Именно так действуют глаукома и катаракта — два самых распространенных диагноза в офтальмологии. …
Об этом важно знать Некоторые питательные вещества при приёме вместе действуют эффективнее, чем по отдельности. Диетологи рассказали, какие добавки нужно поэтому принимать одновременно. © Organic Authority Железо и витамин С. По словам диетолога Кинги Портик-Гамбс, витамин С преобразует железо в более усваиваемую форму и противодействует веществам, которые мешают усвоению этого минерала. К примеру, одно исследование …
«Ангина», «остеохондроз», «дисбактериоз» — эти диагнозы звучат так привычно, что мы даже не задумываемся: а существуют ли они на самом деле? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, к.м.н. Екатерина Кудина объясняет, почему некоторые популярные медицинские термины используются не по назначению, а каких болезней и вовсе …
«Послушать людей, потому что с места виднее». Так Владимир Путин объяснил, зачем во вторник приехал в Курскую область впервые после полного освобождения региона от украинских оккупантов. Президент встретился с волонтерами, которые с первых дней вторжения, рискуя собой, помогали жителям, и провел совещание с главами муниципалитетов. Одна из первостепенных задач — разминирование. И на это будут выделены …
Его калорийность находится в интервале от 500 до 600 ккал. Источник: Freepik.com Диетолог Марина Макиша объяснила, каким должен быть завтрак людей, собирающихся снизить вес. Подробности представлены в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» (эпизод размещен на платформе «Смотрим»). По мнению Макиши, на завтрак нужно есть мясо, рыбу, яйцо или творог — то есть белковый …
Перхоть — распространенная проблема, знакомая многим. Она может вызывать не только дискомфорт, но и снижать уверенность в себе: ее появление часто становится причиной стеснения и даже социальной изоляции. Откуда берется перхоть и как можно быстро с ней справиться? Давайте разберемся. Причины появления перхоти Для начала стоит понять, почему она вообще возникает. Вот несколько причин. Сухость …
Такое заявление сделали британские специалисты. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного специалистами из лондонского Университета Королевы Марии, были представлены на проходящей в Манчестере конференции Британского общества по изучению сердечно-сосудистых заболеваний. Данные, полученные в результате предыдущих исследований, говорили о том, что кофе повышает жесткость артерий, а это ведет к росту нагрузки на сердце и грозит инфарктом или …
Манипуляция — разновидность психологического воздействия, которое предполагает скрытое, обманное или даже насильственное принуждение жертвы к определенным действиям. Манипуляции встречаются в любых человеческих взаимоотношениях: семейных, романтических, дружеских, рабочих. Рассказываем, какими они бывают, а также как можно оградить себя от негативного влияния. 1. Давление на чувство вины Чаще всего встречается в близком межличностном общении: внутри пары или …
