Стресс стал неизбежной частью жизни многих людей. Поэтому так важно уметь работать с ним: «гасить» последствия и использовать его гормоны себе на пользу. Разбираемся с полезным и вредным стрессом, делимся простыми способами его нейтрализации. Положительный и отрицательный стресс Во время напряжения телом «командуют» надпочечники, вырабатывая соответствующие гормоны. Все, что происходит с человеком, начиная от подъема …
И дал советы, как их избежать. Екатерина МазеинаАвтор материала1. Острый цистит 2. Простатит3. Мочекаменная болезнь4. Баланопостит1. Острый цистит 2. Простатит3. Мочекаменная болезнь4. БаланопоститЕще Источник: Unsplash.com/CC 0 Врач-уролог-андролог «СМ-Клиника» Максим Предель объяснил Здоровью Mail, какие урологические заболевания обостряются с наступлением теплого сезона. К самым частым патологиям такого рода в летний период можно отнести: 1. Острый цистит Цистит (воспаление …
Серия новых ударов. Израиль сообщает: атакованы иранские аэродромы, уничтожены самолеты. Целями стали пусковые установки, арсеналы. При этом иранская сторона заявляет: одна из ракет взорвалась рядом со зданием общества Красного полумесяца. Тегеран бьет в ответ. На кадрах, как утверждается, обстрел Израиля. Работают системы ПВО. Приходят данные о взрывах в Иерусалиме и Ашдоде. Между тем, на экстренное …
И какую пользу для здоровья может принести этот новый фитнес-тренд. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Почти 20 лет назад японские ученые Хироши Носе и Сидзуэ Масуки из Университета Синсю разработали простой метод тренировки, основанный на чередовании медленной и быстрой ходьбы. Носе и Масуки назвали этот метод «интервальной ходьбой», но в последние годы он набирает …
Добавьте их в свой рацион Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье. Источник
Эксперт Абдуллаева: не покупайте консервы на рынках и у случайных людей. Источник: Unsplash.com/CC0 Употребление некачественных консервов может привести к пищевым отравлениям и даже летальному исходу. Заболевание, которое развивается в результате такого питания, называется пищевой ботулизм, рассказала «Газете.Ru» заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы Университета РОСБИОТЕХ и биологической безопасности Асият Абдуллаева. «По внешнему виду испорченные консервы не отличаются от качественных продуктов. Ни вкус, ни запах, ни рыхлая консистенция …
Часто в попытках похудеть мы отказываемся от вредных, но любимых продуктов в надежде на быстрый результат. Крайности не помогают решить проблему, утверждают ученые и предлагают составлять рацион согласно «стратегии включения». Разбираемся, что это такое. Категорический отказ от каких-либо блюд и продуктов диетологи считают ошибочной тактикой при похудении. Радикальное ограничение, как правило, неизбежно приводит к срыву, …
Защита от солнца необходима круглый год, потому что ультрафиолет воздействует на кожу даже в осенне-зимний период. Источник: Freepik.com Отказ от фотозащиты может обернуться не только преждевременным старением, но и серьезными кожными заболеваниями, включая рак. Об этом в комментарии aif.ru предупредила эксперт по здоровой коже, со-руководитель клиники косметологии Василина Миронова, подчеркнув, что ультрафиолет воздействует на кожу даже в пасмурную погоду. По ее словам, защита от солнца необходима круглый …
Постарайтесь от них отказаться Худшая еда — это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в магазине (речь идёт о расфасованных продуктах). В такой пище много натрия и насыщенных жиров. Это может привести к высокому кровяному давлению. Источник
Все это время мы готовили неправильно. Публикуем лучший рецепт. Источник: Unsplash.com/CC0 Зелёная, хрустящая и полезная — капуста брокколи прочно обосновалась в рационе тех, кто заботится о здоровье. Но даже у этого овоща есть свой коварный момент: при неправильной термической обработке он теряет большую часть витаминов и антиоксидантов. Рассказываем, как правильно приготовить брокколи, чтобы сохранить максимум пользы и вкуса. Полезные свойства капусты брокколи В последние годы брокколи приобрела …
