Добавьте их в свою диету Если вы живёте с диабетом, то с контролем уровня глюкозы в крови вам может помочь сыр. В нём содержится мало углеводов, много белка и жир — всё это предотвращает скачки сахара в крови. Источник
WellnessPulse: сахар не вызывает зависимость, схожую с наркотической. Источник: Freepik.com/CC0 Зависимость от сахара носит поведенческий характер и не является схожей с наркотической или алкогольной в биологическом смысле. Об этом изданию WellnessPulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из Колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. По словам врача, в связи с …
Его рекомендуется есть вечером Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не только основные приёмы пищи, но и перекусы. Источник
Должен ли врач должен быть примером для пациентов? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Личный архив Врач-кардиолог, функциональный диагност, к.м.н., главный врач «СМ-Клиника» на улице Лесная в Москве Ирина Поляева рассказала Здоровью Mail, как совмещать работу врача, руководящую должность и здоровый образ жизни. И почему врачу важно самому придерживаться своих же советов. Я больше 18 лет работаю …
Добавьте их в свой рацион Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Источник
Новая «Гвада-отрицательная» стала единственной признанной международным сообществом гемогруппой крови. Источник: Freepik.com/CC0 Французское агентство по снабжению кровью (EFS) объявило о выявлении новой, ранее неизвестной системы определения групп крови у женщины из Гваделупы. Эта уникальная группа крови получила название «Гвада-отрицательная» и стала 48-й системой классификации в мировой практике. Сообщается, что обнаружение новой группы крови произошло спустя 15 …
Военный щит России совершенствуется благодаря высококлассным кадрам, передовому вооружению и великой ратной истории. Обо всем этом сегодня шла речь в Кремле. Верховный главнокомандующий Владимир Путин встретился с лучшими выпускниками высших учебных заведений Минобороны и других силовых структур. В преддверии важной исторической даты — 80-летия Парада Победы — заявления о новых приоритетах развития Вооруженных сил. Смотрите …
Если слишком сильно полагаться на ИИ, ваши собственные интеллектуальные способности начнут быстро снижаться. Рассказываем и доказываем. Кстати, текст написан реальным человеком. Источник: Freepik.com/CC0 Поскольку искусственный интеллект все больше вплетается в нашу повседневную жизнь, многие из нас начали активно применять такие инструменты, как ChatGPT, для написания текстов — школьных сочинений, студенческих эссе, писем и даже литературных произведений. Но если мы регулярно используем ИИ таким …
Слишком молодые для взрослых и слишком старомодные для молодежи. Последние, кто успел родиться в ХХ веке. Связующий мостик между прошлым и будущим. Так можно сказать о зиллениалах — уникальном микропоколении, которое не может в полной мере примкнуть ни к тем, кто старше, ни к тем, кто моложе. Выяснили, кто такие зиллениалы и в чем их …
Граница между «поболит и пройдет» и «почти слишком поздно» — тоньше, чем кажется. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Каждый из нас сталкивался с болью — в спине, животе, голове или суставах. Иногда хочется перетерпеть, принять таблетку и забыть о проблеме. Но бывают ситуации, когда боль — это не просто неприятное ощущение, а тревожный сигнал организма, …
