Это проще, чем кажется В праздники одни будут только рады отдохнуть от спорта, а другим захочется держать себя в форме и продолжать тренироваться. Вот несколько простых и эффективных стратегий, которые помогут. Источник
Вот что нужно делать. Источник: Unsplash.com Стремление получить как можно лучший результат за короткое время или сравнение себя с другими под конец года может привести к тревоге и депрессии. Об этом «Известиям» рассказала старший научный сотрудник отделения социально-стрессовых расстройств Московского НИИ психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева. «Соединение рабочей суеты и личных обязательств часто выливается в выгорание, …
Это может навредить будущему ребёнку Опасность жары для здоровья уже давно хорошо известна. Но её последствия могут быть серьёзнее, чем предполагали специалисты ранее. Источник
Что в составе энергетиков представляет наибольшую опасность? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 История 22-летнего геймера из Санкт-Петербурга Артема Авдеева, оказавшегося в инвалидной коляске из-за многолетнего употребления энергетиков, получила широкий резонанс в СМИ. Здоровье Mail выяснил у врача-невролога, педиатра клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Татьяны Мозолевской, как популярные энергетики влияют на наш организм и почему от …
Это недавно обнаружили учёные Оказывается, люди с диабетом 2 типа могут улучшить уровень сахара в крови при помощи одного простого действия. И это сидение у окна днём каждый день. Источник
НИУ ВШЭ: жительница Калуги проболела COVID-19 два года и никого не заразила. Источник: Unsplash.com Пациентка из Калуги проболела COVID-19 два года, это один из самых продолжительных случаев коронавирусной инфекции. Подробностями с «РИА Новости» поделилась Галина Клинк, старший научный сотрудник Международной лаборатории статистической и вычислительной геномики ФКН НИУ ВШЭ. «В ходе эволюции в вирусе появлялись мутации, …
Для этого понадобится всего 10 минут Новое исследование показало, что физические упражнения действительно влияют на концентрацию внимания и исполнительные функции человека. Эта работа была опубликована в Международном журнале содействия психическому здоровью. Источник
Если на холоде вы чувствуете давящую боль за грудиной, которая отдает в руку или лопатку, это может быть симптомом заболевания, которое раньше называли грудной жабой. Источник: https://ru.freepik.com Елена Савченкова-Белятко, кардиолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской, рассказала Здоровью Mail, почему такие приступы опасны и как их распознать. Если на морозе возникла боль в груди, действовать нужно …
Если вы делите с кем-то кровать Многие пары каждую ночь ссорятся из-за одеял, пуховых покрывал, температуры в спальне и разных привычек сна. Поэтому неудивительно, что так называемый скандинавский метод засыпания сейчас набирает популярность. Источник
Действительно ли болевые ощущения исчезают, если сделать вид, что их нет? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com О том, почему опасно просто заглушать боль таблетками, Здоровью Mail рассказал врач-алголог «СМ-Клиника» Юрий Кушнарев. Общие сведения Боль — это сложный защитный сигнал, который формируется в нашей нервной системе. Организм словно сообщает: «что-то пошло не так, обрати внимание». В …
