Новый метод поможет космонавтам и лежачим больным Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разработали метод защиты мышц от атрофии при отсутствии физических нагрузок. Исследование показало эффективность пептида MOTS-c, известного как «гормон подвижности», в предотвращении мышечного истощения. Источник
Sport Life: через 10 лет после наступления менопаузы похудеть становится сложнее. Источник: https://ru.freepik.com В первые 10 лет после наступления менопаузы успешное похудение возможно при условии правильного питания, регулярных тренировок и коррекции уровня сахара в крови. В более позднем возрасте снижение веса может усложняться. Об этом изданию Sport Life рассказала эндокринолог Алессандра Расковски из Университета Сан-Паулу (Бразилия). Менопауза — это стойкое прекращение менструаций у женщин, …
Животные компоненты заменили на растительные аналоги Специалисты Новосибирского государственного аграрного университета разработали уникальную рецептуру гематогена для вегетарианцев. В традиционной рецептуре этого продукта животный альбумин заменили на растительные компоненты с высоким содержанием железа. Источник
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Лето заканчивается, а вместе с ним — и возможность искупаться в открытых водоемах. Нужно помнить, что далеко не все такие места являются безопасными. Лучше всего отдавать предпочтения специально оборудованным зонам для отдыха со спасателями, рассказал Life.ru спасатель Максим Штыба. Иногда, заметил он, купаться опасно даже в тех местах, где глубина по колено. «Если мы берем море, бывают волны и отбойные течения. Когда там …
В 22:00 по Москве. Уже менее часа до встречи Владимира Путина и Дональда Трампа на Аляске. Президент Соединенных Штатов намерен лично встречать российского лидера у трапа самолета на авиабазе Эльмендорф-Ричардсон. У обоих позади останется многочасовой перелет. Наш президент в пути сделал еще остановку в Магадане, к ней вернемся. Трамп летел через всю Америку без посадок. …
Чистое нижнее белье — не просто вопрос гигиены, но и здоровья. Нерегулярная смена белья может привести к раздражению кожи, развитию бактерий и даже вызвать воспаление. Врач-дерматолог назвал оптимальные сроки замены нижнего белья для разных случаев — это поможет избежать неприятностей и сохранить комфорт. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Смена ежедневного белья — каждый день Нижнее белье, которое …
Об этом важно знать Считается, что потребление большого количества клетчатки улучшает пищеварение, способствует более регулярному стулу, увеличивает количество кишечных бактерий, может помочь облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника. Но важно с этими продуктами не переборщить, иначе результат будет обратный. Источник
7 правил, которые сделают старость счастливой и активной.Правило № 1. Делайте физкультурные паузыПравило № 2. Ложитесь спать и вставайте пораньшеПравило № 3. Сохраняйте умственную активностьПравило № 4. Не бойтесь новогоПравило № 5. Больше общайтесьПравило № 6. Следите за давлениемПравило № 7. Посещайте врача регулярноПравило № 1. Делайте физкультурные паузыПравило № 2. Ложитесь спать и вставайте …
Солнце помогает организму вырабатывать витамин D, однако избыток ультрафиолета вызывает пигментацию, ускоряет фотостарение и даже повышает риск рака кожи. Поэтому солнцезащитное средство всегда должно быть под рукой: не только для пляжа, но и на каждый день. Рассказываем, за счет каких компонентов крем защищает от солнца и как им правильно пользоваться, чтобы не обгореть. Содержание Что такое …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.com/CC0Кардиолог перечислил неочевидные симптомы болезней сердца Кардиолог Илкин Гасанов в разговоре со Здоровьем Mail отметил, что болезни сердца, включая инфаркт миокарда и сердечную недостаточность, могут проявляться не только болью в груди. Среди возможных признаков инфаркта врач назвал острые боли в животе, одышку без …
