Мы привыкли выбирать полезные продукты, но редко задумываемся, в какой последовательности их есть. Оказывается, очередность блюд может влиять на самочувствие. Если вы замечали, что после обеда клонит в сон или через час снова хочется перекусить, возможно, дело не только в составе блюд, но и в их последовательности. Резкие перепады глюкозы — это не просто временный …
Врач Вашкевич: при боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Источник: Unsplash.com При боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Это может негативно сказываться на состоянии и без того воспаленной слизистой оболочки глотки, рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог Полина Вашкевич. «Если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на определенные продукты можно есть все. Однако при боли в горле есть ряд особенностей …
В мире огромных потоков информации, растущих требований и непредсказуемых событий способность сохранять внутреннее равновесие бесценна. Как не поддаваться гневу и перестать переживать из-за критики? Как отпустить обиду? Ответы можно найти в древней, но до сих пор актуальной философии — стоицизме. Он не требует уединения в горах или чтения трактатов в оригинале, а предлагает видеть вещи …
Pravda.Ru: пряники можно сделать на основе цуккини. Источник: Freepik.com Цуккини имеет нейтральный вкус, поэтому его можно добавлять в десерты. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных кондитеров. Так, например, на его основе можно сделать пряники. Для этого потребуется стакан тертых цуккини, два яйца, половина стакана растительного масла, стакан сахара, 2,5 стакана муки, щепотка соли, …
Все ближе к Северску. В считанных километрах от этого важного логистического узла в ДНР российская армия заняла господствующую высоту. На ней развернули триколоры. Теперь появляется возможность контролировать сразу несколько трасс, по которым идет снабжение гарнизона ВСУ. Вот удар по грузовику, который вез снаряды. Операторы дронов ювелирно отработали и на Соледарском направлении. Сбросили боеприпасы на блиндажи, …
ПНИПУ: найден способ снизить отторжение имплантатов организмом. Источник: https://ru.freepik.com Специалисты Пермского Политеха и Уральского отделения РАН разработали технологию обработки медицинских имплантатов ионным пучком, которая позволяет снизить риск хронического воспаления и осложнений после операции. Метод делает поверхность протеза «невидимой» для иммунной системы, снижая количество воспалительных клеток в 5−12 раз. Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе образовательного учреждения. Любой имплантат — от искусственного сустава до сосудистого …
Правильное питание снижает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний на 10-30 процентов, заявил онколог Владимир Ивашков. Какой диеты лучше придерживаться для профилактики рака груди и кишечника, он рассказал в своем Telegram-канале. Оптимальной диетой для снижения вероятности развития рака Ивашков назвал средиземноморскую систему питания, которая включает в себя жирную рыбу, такую как лосось и скумбрия, оливковое …
Plos One: при стрессе и тревоге мужчины изменяют чаще женщин. Источник: Freepik Мужчины чаще женщин заводят романы на стороне во время стрессовых жизненных ситуаций. К такому выводу пришли ученые из Университета Блумингтона (США). Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS ONE. В исследовании приняли участие более тысячи гетеросексуальных мужчин и женщин, состоявших в стабильных отношениях в …
Эмбодимент — это система, которая ставит цель объединить разум и тело. Упражнения, основанные на принципах этого направления, помогают расслабиться в стрессовых ситуациях, а в критических — собраться, учат доверять себе и отстаивать личные границы. Расскажем, как действует эта практика и как применять ее в жизни.Содержание Основы эмбодимента 3 важных упражнения Обучение эмбодименту Что можно сделать? Здесь вы …
DevCell: поведение, похожее на деменцию, зафиксировано в раковых клетках. Источник: Unsplash.com Исследователи из Cancer Research UK Scotland Centre, выявили у клеток поджелудочной железы, находящихся в предраковом состоянии, нарушения, напоминающие процессы при деменции. Открытие может помочь в разработке методов профилактики и лечения одного из самых трудноизлечимых онкозаболеваний. Работа опубликована в журнале Developmental Cell (DevCell). Ученые на протяжении длительного времени наблюдали за клетками поджелудочной железы у мышей, чтобы понять, …
