Архивы автора

Эксперт назвала самый опасный для здоровья тип наушников

Внутриканальные наушники оказывают самое сильное воздействие на барабанные перепонки Россиян предупредили об опасности внутриканальных наушников для органов слуха © Daniel Gaffey Использование внутриканальных наушников может нести риск для слуха, поскольку они располагаются ближе к барабанной перепонке, предупреждает врач-оториноларинголог Лариса Вылегжанина из клиники академика Ройтберга. Она отметила, что такие модели оказывают большее давление на уши, чем …

От шаманов до трекеров сна: краткая история бессонницы

И почему сегодня мы все буквально помешались на сне.Древность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуДревность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуЕще Источник: Freepik.com Современная французская …

Врач раскрыла опасные последствия выдавливания прыщей

Врач-дерматовенеролог, косметолог «СМ-Косметология» Оксана Слободянюк раскрыла опасные последствия самостоятельного выдавливания прыщей. В беседе с «Газетой.Ru» она напомнила, что лечение акне является длительным и сложным процессом, которым должен заниматься врач. © Мослента По словам специалистки, выдавливание прыщей и комедонов может привести к распространению инфекции, образованию рубцов и поствоспалительной пигментации. «Особенно опасно выдавливать прыщи в области носогубного треугольника, …

Невролог перечислил последствия работы в ночные смены

Работа в ночные смены провоцирует развитие серьезных заболеваний, от инфарктов до онкологии, рассказал невролог Игорь Мальцев. В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что из-за работы ночью человек чувствует себя усталым утром и днем, у него снижается концентрация и увеличивается риск ошибок. Если это происходит постоянно, то нарушается выработка мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона стресса). Это …

Цветная капуста для похудения: рецепты приготовления диетических блюд

Немного о растении Что готовят из цветной капусты Как подготовить соцветия Рецепты диетических блюд Диетологи широко используют овощи в своих программах здорового питания. Именно эти богатые клетчаткой продукты растительного происхождения помогают оставаться сытыми и не терять стройности. Овощи возбуждают аппетит, повышают секрецию пищевых желез, содержат необходимые для организма витамины, органические кислоты, пектин. И все на …

Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета

Это показало новое исследование Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы понять, как на риск развития этой болезни влияют силовые упражнения. © INTEGRIS Health В рамках нового исследования учёные использовали данные из UK Biobank. Была получена информация о 141 848 белых взрослых британцах с их генетическими …

8 самых полезных жирных продуктов: не отказывайтесь от них

Высокое содержание жира — далеко не всегда показатель вредности. Николай ПроценкоАвтор материалаПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные виды рыб4. Куриные яйца5. Орехи (грецкие, миндаль и др.)6. Семена чиа7. Семена льна8. Оливки и оливковое маслоПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные …

Эксперты объяснили, для чего нужно прикрепляться к поликлинике

Прикрепление к поликлинике позволяет гражданам получать медицинские услуги в большем объеме, об этом "Российской газете" рассказали опрошенные эксперты. © Российская Газета Прикрепленный пациент может оформлять больничные листы, получать справки, проходить диспансеризацию, а в ряде случаев — еще и получать льготные лекарства, говорит доцент Финансового университета при Правительстве РФ Оксана Васильева. Кроме того, благодаря прикреплению человек может …

Врач назвал самые вредные каши для россиян с больным сердцем

Каши снабжают организм важнейшими минералами и микроэлементами и жизненно необходимы для поддержания организма в оптимальном состоянии, исключая ненужную дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Грант Шехян. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По мнению Шехяна, самой полезной для сердечников кашей является овсяная, …

Хрум-хрум-хурма – и во время диеты можно, и в разгрузочный день

Научно доказано, что употребление финиковой сливы (так звучит в переводе с персидского языка «хурма») положительно сказывается на работе организма, улучшая функционирование лёгких, сердца, почек, кишечника. А полезна ли хурма при похудении? Ведь некоторые диеты отправляют её в список запрещённых, так как в ней слишком много сахара. Общая информация Хурма — плод одноимённого дерева из рода …