Магний — один из тех минералов, о которых вспоминают чаще всего, когда речь заходит о стрессе, усталости и нарушениях сна. Его принимают «для нервов», сердца и мышц, нередко считая универсальным и безопасным средством. Однако магний — это не просто добавка «на всякий случай», а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. …
Индустрия тактического снаряжения за последние два десятилетия совершила качественный скачок. Если раньше основой безопасности служили тяжелые и громоздкие общевойсковые жилеты, то сегодня на передний план выходят модульные системы, обеспечивающие баланс между мобильностью и площадью защиты. Современный боец или сотрудник силовых структур нуждается в экипировке, которую можно адаптировать под конкретную задачу, будь то штурмовые действия в …
Практики, которые облегчают жизнь в мрачный период.Как заставить себя что-то делать, когда нет сил? Работа в четверть силыКризис отношенийКак заставить себя что-то делать, когда нет сил? Работа в четверть силыКризис отношенийЕще Источник: Unsplash.com/CC0 Полезными находками делится Дарья Варламова, научный журналист, автор книг «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» и «В своем уме: …
Юлия ГурееваВ связи с появлением в СМИ сообщений о том, что у нескольких россиян во время отдыха в городе Кхао-Лак появились симптомы вируса Коксаки, Роспотребнадзор запросил у министерства здравоохранения Таиланда соответствующую информацию. Об этом говорится на сайте ведомства. «Роспотребнадзор направил в министерство здравоохранения Таиланда запрос о предоставлении официальных данных по результатам расследования и об оценке …
Существует мнение, что после отказа от сигарет появляются лишние килограммы, заявила кардиолог Ирина Васильева. В своем Telegram-канале она оценила реальный риск набора веса после того, как человек бросил курить. © Lenta.ru Как рассказала Васильева, после отказа от сигарет действительно может произойти прибавка в весе, которая составит около четырех-пяти килограммов. Обычно масса тела увеличивается в первые 6-12 …
У каждого, кто начинал худеть, были одни и те же вопросы: с чего начать, а нужно ли заниматься спортом, а какая диета поможет, если совсем не есть, похудеешь быстрее. Фитнес-тренер и нутрициолог с 9-летним стажем Евгения Ян в разговоре с журналистом «ФедералПресс» ответила на главные вопросы новичков и сомневающихся. © РИА Новости Начался новый год, а …
Травматизация родинки не является поводом для паники, заявила дерматолог Ольга Антонова. В своем Telegram-канале она оценила вероятность развития рака кожи из-за повреждения невуса. «Научные исследования не подтверждают прямой связи между повреждением родинки и развитием меланомы», — подчеркнула Антонова. По ее словам, около 50 процентов людей, у которых обнаруживали этот вид рака, рассказывали, что ранее травмировали …
Не хруст, а кавитация! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Современные исследования показали, что для здоровых людей привычка хрустеть суставами не опасна. Тогда откуда же берется этот звук и в каких случаях все-таки стоит насторожиться? Об этом нам рассказала врач-ревматолог «СМ-Клиника» Елена Яновская. Откуда берется этот звук? Когда мы хрустим пальцами, происходит вот что: при резком …
Юлия ГурееваСписок лекарств с указанием необходимых доз, которые рекомендованы к применению при лечении гриппа, сократили с более чем 50 наименований до 39. Соответствующий приказ Минздрава уже размещен на официальном портале правовой информации. Так, из списка препаратов, применяемым к больным гриппом пациентам, исключены пенициллины, психостимуляторы, макролиды, тетрациклины и другие лекарства. В число новых средств вошли «Арбидол», …
Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил о том, какой признак сигнализирует о неграмотности врача. Его доктор раскрыл в выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1», доступном на платформе «Смотрим». © globallookpress Мясников уточнил, что речь идет о медиках, которые ограничивают физическую активность пациентам с повышенным билирубином — веществом, избыток которого сигнализирует о возможных проблемах …
