Архивы автора

Убрать живот в пять раз быстрее: Какая еда снизит воспаление, объяснила врач

Вырабатывать противовоспалительные вещества и сжигать лишние килограммы помогает бурый жир. Чем его больше в организме, тем легче человеку похудеть, подтвердила доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она отметила, что важный процесс запускается, благодаря присутствию в бурой жировой ткани большого количества митохондрий — энергетических и тепловых печей организма. Это и способствует «сжиганию» свободных жирных кислот. «Причем, …

Подмосковные врачи спасли мальчика, съевшего крысиный яд

В Московской области годовалый ребенок, находясь на даче, подобрал с пола крупу, обработанную крысиным ядом. Со слов его матери, она оставила сына в соседней комнате меньше чем на минуту. В это время он залез под стол, где находились зерна. © Global Look Press Испугавшаяся женщина сразу вызвала скорую помощь. Ребенок был доставлен в ближайшую больницу, откуда …

Пудинг с семенами чиа оказался полезнее ленивой овсянки

Чиа-пудинг и ленивая овсянка в банке — простые и питательные варианты завтрака. Но какой из них приносит больше пользы здоровью? © Ferra.ru Чиа-пудинг обычно представляет собой сочетание 1/4 стакана семян чиа и один стакан воды или молока. В этих крошечных семенах содержится около 8-10 г клетчатки на 1/4 стакана. Это значительно больше, чем в том же …

Как не отвлекаться во время рабочих видеозвонков

Работа из дома стала привычным делом, но у нее есть как плюсы, так и минусы. Как выяснили аналитики платформы «Яндекс 360», многие удаленные сотрудники постоянно отвлекаются на посторонние дела во время рабочих видеозвонков. Кто-то играет с котом, кто-то успевает сделать несколько упражнений или перекусить. Почему так происходит и как сохранить концентрацию на совещании, рассказывает психолог …

Дерматолог рассказала, как выбрать недорогой, но качественный шампунь

5 критериев, на которые стоит обратить внимание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Дерматолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс объяснила Здоровью Mail, по каким принципам подбирается средство для мытья волос. Хороший шампунь не обязательно должен стоить дорого, среди бюджетных средств есть достойные варианты, которые подарят вашим волосам здоровье, блеск и объем, не хуже, чем в рекламе. …

Эксперты рассказали, какие лекарства нельзя принимать беременным

Некоторые лекарства противопоказаны беременным, поскольку они способны вызывать пороки развития у еще нерожденного ребенка или оказывать отрицательное воздействие на эмбрион, рассказали «РГ» эксперты. Около 5% врожденных аномалий связаны с приемом беременными лекарственных препаратов, говорит заведующая отделением гинекологии НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, врач высшей категории Елена Малюта. Она обратила внимание, что больше всего навредить малышу …

Ученые заявили о глобальном дефиците лекарств

Перебои с поставками жизненно важных препаратов становятся системной угрозой для здравоохранения, предупреждают исследователи в новом исследовании, США за 2010–2024 годы и показала, что лекарственный дефицит меняет доступность терапии и сами схемы лечения. © Lenta.ru Ученые выявили, что использование восьми препаратов сократилось более чем на треть после сообщений о перебоях. Наиболее пострадали такие широко применяемые средства, как …

Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег

Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. © Ferra.ru Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить координацию, укрепить икры, плечи, корпус. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. При помощи них можно сжечь 600-1000 ккал в …

Вооруженные силы РФ нанесли новые удары по украинским военным объектам в тылу

О групповом ударе российских вооруженных сил по тылам украинских формирований. В Одесской области поражены пункты временной дислокации спецназа ВСУ и спецподразделений Главного управления разведки Украины. Именно они спланировали и осуществили террористическую атаку на гражданские объекты в Крыму. Поражены также места хранения беспилотников на аэродроме «Школьный» в Одессе, оттуда запускали дроны по полуострову, и цеха предприятия …

Как сделать жизнь здоровее с помощью простых ежедневных практик

Рассказываем, какие бытовые привычки не требуют много времени, но помогают сохранять здоровье. Екатерина ЛакизоАвтор материала1. Питьевая вода для хорошего самочувствия 2. Контрастный душ для улучшения терморегуляции3. Отказаться от лифта в пользу легкого кардио4. Вспомнить о духовом шкафе 5. Прогулка в обед для профилактики выгорания6. Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения7. Досуг не у монитора для сохранения …