Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала способ получить максимальную пользу от занятий спортом один раз в неделю. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru Эксперт заявила, что формат «спорта по выходным» имеет право на жизнь, если занятия длятся не менее 60–90 минут и обладают достаточной интенсивностью. …
Первые шаги в спорте — самые трудные. Особенно если сил нет, вес прибавился, а в голове крутятся мысли вроде «На меня будут смотреть», «Я все равно не смогу», «Там все спортивные, а я нет». Начать можно в любом теле, возрасте и состоянии. Главное — не гнаться за чужими результатами, а разобраться со своими запросами. Вместе …
Отказ от курения делает человека более конкурентоспособным. Источник: Freepik.com/CC0 21 октября. ПРАВМИР. Курящие работники болеют значительно чаще, чем их некурящие коллеги, а в течение дня теряют не менее часа продуктивного времени. Об этом рассказала ТАСС главный научный сотрудник ЦНИИ информатизации здравоохранения Минздрава России Галина Сахарова. По ее словам, табачный дым вызывает воспалительные процессы, усиливает рост раковых …
Врач Дутчин рассказал, кто может вернуть зрение с помощью бионической системыИрина НевиннаяБионическая зрительная система PRIMA способна возвращать зрения в случаях, до сих пор считавшихся безнадежными. Это показало крупное клиническое исследование, результаты которого были опубликованы в октябре 2025 года в авторитетном медицинском журнале The New England Journal of Medicine. Специалисты называют новую технологию прорывом в области …
Глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов направил письмо министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко по поводу навязывания пациентам ненужных им услуг в платных медицинских учреждениях. Документ есть в распоряжении ТАСС. © ТАСС "Прошу вас дать поручение рассмотреть предложение о создании правового механизма, направленного на борьбу с навязыванием платных услуг в сфере медицинского …
Это действие кажется незначительным только на первый взгляд. © Чемпионат.com Техника выполнения любого упражнения строится из маленьких деталей. И пусть иногда они кажутся незначительными, каждая из них играет важную роль. Положение головы – один из аспектов, о котором некоторые и не задумываются. Однако, если во время упражнения держать голову неправильно или крутить ей во все стороны, …
Многие помнят из школьной программы, что древнегреческий философ-моралист Сократ, живший в Афинах в I веке до нашей эры, прославился своими воспитательными беседами с молодыми людьми. Но не все знают, почему его именем назван метод, который сегодня используют в психотерапии и других сферах. Психолог Александр Ларионов рассказал, что такое сократовский диалог, насколько он эффективен и как использовать его в обычной жизни. …
Разбираемся, в чем причина дискомфорта. Источник: Legion-Media Ощущение инородного тела или песка в глазах является одной из самых частых жалоб, с которой люди обращаются к офтальмологу. Вместе с этим пациенты часто жалуются на жжение, сухость, покраснение и ощущение усталости, рассказала «Известиям» врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Светлана Миргородская. Обычно эти симптомы связаны с воспалением или раздражением слизистой оболочки глаза, чаще …
Ирина НевиннаяКогда-то корь, краснуха, коклюш считались почти исключительно детскими болезнями. В нашем славном советском детстве прививки делали точно в срок, и во взрослом возрасте уже никто не болел. Сегодня ситуация изменилась — все чаще этими инфекциями заражаются взрослые люди, а переносят они их гораздо тяжелее. Почему это происходит и как обезопасить себя, «РГ» — Неделе …
Эпидемию гриппа в России стоит ждать в конце ноября — начале декабря. Об этом сообщила замдиректора по научной работе НИИ гриппа имени Смородинцева Дарья Даниленко на пресс-конференции, посвященной актуальной эпидемиологической ситуации в России. © РИА Новости "Традиционно ожидаем начало эпидемии в конце осени — начале зимы. Ориентируемся на конец ноября — начало декабря", — сказала она. …
