Сон — это основа нашего здоровья и благополучия, но в современном ритме жизни многие из нас испытывают дефицит качественного восстановления. Бесконечные уведомления, стресс и неправильное питание делают даже восемь часов сна недостаточными для полноценного отдыха. © Unsplash О том, как проблема сна связана с нашим рационом и как вернуть себе глубокий и восстановительный сон, RuNews24.ru рассказала …
Вот о чём важно знать Деменция — это симптомы, связанные с прогрессирующим ухудшением работы мозга. Сейчас в Великобритании этим заболеванием страдает почти миллион человек. Консультант-невролог доктор Тим Риттман объяснил, какие изменения могут указывать на старческое слабоумие на ранних стадиях. Источник
Нужны корректная температура и свободное распределение по поддону. Источник: Unsplash.com Яркий вкус и высокие питательные свойства отличают орехи и делают их важной частью рациона. Они подходят как на роль здорового перекуса, так и для внесения особой нотки в сложносочиненное блюдо. Перед употреблением орехи обязательно следует вымыть, ведь неизвестно, что происходило с этим продуктом до момента, как он попал на …
Юлия ГурееваКожа — это отражение образа жизни. Для того, чтобы она оставалась здоровой после 50 лет, следует как можно раньше ввести несколько полезных привычек. Об этом «Российской газете» рассказали эксперты. Главным фактором молодости кожи остается сон, во время которого активнее всего идут процессы регенерации и синтеза коллагена. Хронический недосып делает кожу тусклой, ускоряет старение и …
Прививка против менингококка до сих пор не включена в национальный календарь профилактических прививок, оставаясь для многих семей платной и малодоступной. Но ситуацию планируют исправить уже в следующем году и эта вакцина может войти в календарь. Об этом сообщил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. © РИА Новости Чем опасен менингококк? Коварство этой бактерии в …
Заведующий отделением Клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Андрей Шарафетдинов рассказал, как можно предупредить развитие диабета второго типа. По его словам, современный темп жизни, переедание, малоподвижность и постоянные стрессовые ситуации приводят к ожирению и повышают вероятность заболеть этим недугом. © РИА Новости Он отметил, что рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым белком, минералами и …
Вот что об этом говорят учёные Каждое утро мы просыпаемся и сразу понимаем, что то, что происходило несколько минут назад, было лишь сном. Но как это всё происходит с точки зрения нейробиологии? Источник
BJN: Правильное соотношение потребления чая, кофе и воды продлевает жизнь. Источник: Legion-Media Ученые из Великобритании выяснили, что правильное соотношение кофе, чая и воды может продлить жизнь. Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Nutrition (BJN), наименьший риск преждевременной смерти наблюдается у тех, кто выпивает около семи-восьми чашек напитков в день при соотношении две части кофе на три части чая. Работа основана на данных более 182 тысяч участников …
Семеро из десяти россиян одобряют запрет вейповЕлена НовоселоваПо данным соцопроса, проведенного сервисом по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob, 69% россиян выступают за полный запрет продажи вейпов. Напомним, что такую идею ранее одобрил Владимир Путин. Как же россияне обосновывают свое мнение? «Вредно для здоровья», «Вейпы — это синтетическая химия», «Еще бы и табак запретили, было бы прекрасно», …
Магнитные бури — это колебания магнитного поля Земли, которые могут влиять на самочувствие жителей голубой планеты. Особенно тяжело их переносят люди с повышенным или пониженным давлением. У многих появляется недомогание, слабость, раздражительность, тревога, головная боль и проблемы со сном. Организм испытывает стресс, а сердце и сосуды работают с дополнительной нагрузкой. © СОВА Специалисты рекомендуют: регулярно измерять …
