Кардиолог Ливия Сант’Ана предупредила, что вред от малоподвижного образа жизни сопоставим с вредом от сигарет. Опасность этой распространенной привычки она назвала в беседе с изданием Terra. © Lenta.ru «Человеческое тело создано для движения. Когда мы проводим много времени в неподвижности, происходит ухудшение кровообращения, накопление жира и усугубление инсулинорезистентности, что перегружает сердце», — пояснила Сант’Ана. По ее …
Исследования показывают, что сбалансированное питание с учетом всех макронутриентов является наиболее эффективным способом поддержания здоровья и контроля веса. Например, белки необходимы всем, вне зависимости от возраста и пола, для построения и восстановления мышечных тканей, синтеза гормонов и поддержания иммунитета. Недостаток или избыток белков может негативно сказаться на здоровье человека. «Лента.ру» рассказывает, какие продукты содержат много …
И доказанным Национальная целевая группа по борьбе с гипертонией Австралии выпустила рекомендации касательно борьбы с высоким давлением. Рекомендуется заменить обычную поваренную соль на соль, обогащённую калием. Источник
FS&N: черный тмин снижает «плохой» холестерин. Источник: https://ru.freepik.com Черный тмин (Nigella sativa) давно используется в традиционной медицине как антиоксидант и противовоспалительное средство. Ученые из Осакского университета обнаружили, что эта специя также эффективно борется с ожирением и снижает «плохой» холестерин. Работа опубликована в журнале Food Science & Nutrition (FS&N). Команда под руководством доцента Акико Кодзимы-Юасы провела клеточные эксперименты и клиническое испытание на людях. В ходе восьминедельного …
Отсутствие головного убора не может стать единственной причиной простуды, рассказал врач‑аллерголог и иммунолог Владимир Болибок. ОРВИ и ОРЗ вызываются вирусами и бактериями, а не низкой температурой. Однако холод создает условия, при которых риск заболеть резко возрастает. Охлаждение головы приводит к спазму сосудов слизистой носа и глотки. Это снижает местный иммунитет, поэтому повышается риск проникновения вирусов …
Россиянки стали лечить насморк с помощью вибраторов. Об этом сообщает Telegram-канала «Двач». © Global Look Press Стало известно, что таким образом девушки массово решили бороться с зависимостью от капель, предназначенных для лечения насморка, и хронической заложенностью носа. Оказалось, что вибрация помогает улучшить отток слизи из носовых пазух и снизить отек. © Лента.Ru При этом отмечается, что …
Вы уверены, что контролируете потребление соли? Более 70% соли, которую потребляет современный человек, поступает в его организм из готовых продуктов в виде так называемой «скрытой соли», рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-диетолог Марьяна Джутова. © Чемпионат По данным Всемирной организации здравоохранения, среднее потребление соли в мире составляет 9-12 граммов в сутки, что в 4-5 раз превышает …
Каждому человеку важно знать, что такое эффект фрейминга, чтобы при необходимости противостоять ему и избежать связанных с ним рисков. Разобраться в теме нашей редакции помогли эксперты: психолог, бизнес-тренер Александр Петрищев и креативный маркетолог Ольга Литвинова. Как эффект фрейминга влияет на людей Эффект фрейминга — понятие изначально из области психологии, но актуально и для других сфер. Оно связано с изучением …
Специалисты предупреждают, что неправильная эксплуатация функционального нательного белья способна спровоцировать ряд проблем со здоровьем. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 С приходом морозов термобелье становится популярным предметом гардероба, однако врачи призывают использовать его с умом. Разбираемся в важных нюансах вместе с экспертом Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава РФ, к. м. н. Татьяной Гайдиной. Главный критерий …
Врач Игнатикова рассказала, какую угрозу для здоровья представляет бабл-тиАлександр МелешенкоПопулярный сегодня среди подростков и молодежи чай бабл-ти не несет в себе пользы, зато может представлять угрозу для здоровья, особенно в больших количествах. Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. «Бабл-ти — это не безобидный напиток, …
