Архивы автора

Как убрать живот после родов и кесарева сечения: от питания до пластики

Суть проблемы Причины Общие рекомендации Бандаж Питание Физические нагрузки Дыхательные упражнения Процедуры Косметические средства Препараты Пластика После рождения ребёнка у многих женщин начинается депрессия, причём не только из-за недосыпания и усталости, но и комплексов по поводу изменившейся внешности. И дело не только в избыточном весе, расплывшейся талии и растяжках. Настоящей проблемой становится обвисший живот. Причём …

Бекон повысил у людей риск развития деменции на 13%

Вот что об этом важно знать На работу нашего мозга влияет всё: от еды и физической активности до стресса и сна. Эксперты из больницы Brigham and Women’s Hospital в Бостоне рассмотрели в ходе недавнего исследования, как на здоровье мозга влияют две категории продуктов питания: красное мясо и обработанное красное мясо. Результаты этой работы были опубликованы в январе 2025 года в журнале Neurology. © Food Matters В рамках новой работы …

В Китае найдены остатки дистилированного алкоголя возрастом 3000 лет

Это самый древний из подобных напитков, которые обнаруживали в Поднебесной. Источник: Unsplash В декабре 2010 года специалисты Института археологии обнаружили среди руин древнего города Дасиньчжуан редкий бронзовый сосуд в форме совы. Сначала он впечатлил археологов превосходным качеством дизайна и литья, но еще больше они удивились, когда обнаружили, что внутри есть остатки жидкости. Оперативно выяснить, что она собой представляет, исследователи не могли хотя бы потому, что коррозия …

Итальянский врач раскрыл секрет правильного питания долгожителей

Если вы едите меньше вечером и ужинаете раньше, чем обычно, это может быть способом повысить ваши шансы дожить до ста лет, сказал итальянский эксперт по долголетию. По словам доктора Вальтера Лонго, наиболее распространенной привычкой ужина долгожителей является «легкий и ранний ужин». Это связано с тем, что большие приемы пищи вечером могут затруднить метаболизм пищи организмом, …

Врач Лунев: при острых инфекциях нельзя есть еду температурой ниже 15 градусов

Всем пациентам с острым тонзиллофарингитом (ангиной) и другими острыми инфекциями рекомендуется избегать холодной пищи и придерживаться определенной диеты, при которой температура еды должна быть выше 15 градусов. Об этом рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Виктор Лунев. © РИА Новости «Согласно клиническим рекомендациям, всем пациентам с острыми инфекциями назначается диета, при …

Доцент Бетева посоветовала россиянам готовить узвар вместо компота

Ягоды — натуральный источник витаминов, которые особенно нужны организму зимой. Большое количество свежих ягод купить проблематично, особенно в зимнее время года, поэтому хозяйки запасаются высушенными плодами с дачных участков или покупают упаковки с сушеными фруктами и фруктовыми смесями для приготовления напитков зимой. Каротин, клетчатка, железо, пектин делают их настоящей вкусной сокровищницей для нашего здоровья, рассказала …

Как убрать бока с помощью питания, спорта и других способов?

Валики, гусеницы, убежавшее тесто, кексы — такими неприглядными эпитетами называют свисающий с боков жир. Чаще всего его легко можно захватить рукой. Он заметен и со стороны спины, и в профиль, и в анфас. Из-за него фигура смотрится совершенно нерельефной, потому что талия просто-напросто отсутствует. О коротких топах, обтягивающих маечках не стоит даже вспоминать. Но самая …

Каким спортом заняться зимой и что есть, чтобы прийти в форму

Длинные новогодние праздники с чередой обильных застолий, сбитый режим сна, желание поваляться с книжкой или пультом от телевизора — и, увы, пара лишних килограммов тут как тут. Вместе с общим состоянием тяжести и непреодолимым желанием лениться дальше. Как вернуть себе форму зимой с помощью классических сезонных видов спорта и правильного питания, разобрались с чемпионкой Европы …

5 пищевых привычек, которые ослабляют ваш иммунитет

Иммунная система — наш защитный барьер от бактерий, вирусов и других угроз. Однако определенные пищевые привычки могут незаметно подрывать ее. Источник: Freepik.com/CC0Чрезмерное употребление сахара Почему вредно Сладости и продукты с высоким содержанием рафинированного сахара могут приводить к резким скачкам глюкозы в крови. В такие моменты организм выпускает большое количество инсулина, чтобы сбалансировать уровень сахара. Резкие …

Терапевт Обухов назвал главные преимущества прессотерапии

Прессотерапия нормализует циркуляцию крови и улучшает лимфодренаж. Подробнее о процедуре рассказал терапевт и врач общей практики Вячеслав Обухов в программе "Доктор 24". © Сетевое издание m24.ru Польза Прессотерапия – один из видов аппаратного массажа. Во время процедуры сила нажатия прибора четко контролируется. Это помогает достичь максимального терапевтического эффекта, рассказал Вячеслав Обухов. «Благодаря автоматике можно дозированно и …