Стелла Шмель16 февраля, 13:41 Специалисты перечислили шесть трендов в фитнесе, которые могут нанести вред здоровью, сообщает издание The Voice. © Unsplash В первую очередь, опасность несут тренировки для локального жиросжигания. По словам хирурга-ортопеда Элизабет Гарднер, некоторые начинают изматывать себя строгими диетами и увеличивать число таких упражнений, и это очень опасно. Более того, по мнению создательницы курса …
Гликемический индекс продуктов (ГИ) — это их способность поднимать уровень сахара в крови, причём ею обладают только углеводы. Если ГИ низкий, содержание глюкозы увеличивается незначительно, инсулина вырабатывается немного — запускается процесс липолиза, и все жиры преобразуются в необходимую для жизнедеятельности энергию. Если ГИ высокий, скачок сахара уже существенный, и он провоцирует мощный выброс инсулина — …
Полтора часа об отношениях России и Америки, урегулировании украинского кризиса и других мировых темах. Весьма конструктивно и достаточно откровенно. Такую оценку состоявшемуся разговору дал пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков в интервью нашему корреспонденту Константину Панюшкину. В его репортаже детали беседы и конкретные примеры изменений в отношениях Москвы и Вашингтона. О значении переговоров Владимира Путина и …
CNN: Способ спать в самолете с ремнем безопасности на лодыжках очень опасен. Источник: Unsplash.com Пассажиров самолетов предупредили об опасном лайфхаке для сна во время полета. О последствиях такой хитрости рассказала президент Ассоциации бортпроводников Сара Нельсон в беседе с CNN. Эксперт рассказала, что речь идет о способе спать в кресле с ремнем безопасности на лодыжках. Так, пассажиры подгибают ноги и привязывают себя к креслу. «Это очень опасно. Если вы не пристегнуты …
Минздрав предложил выделить в отдельную должность медсестры-специалиста по оказанию медпомощи обучающимся. Она появилась в обновленном порядке оказания медицинской помощи детям в период обучения. Документ размещен для общественного обсуждения. «Предлагается пересмотреть штатную численность медработников и ввести должность медицинской сестры-специалиста по оказанию медицинской помощи обучающимся для повышения укомплектованности медицинскими кадрами, а также уточнить функциональные обязанности медработников медпункта …
Социальные вычеты предоставляются налогоплательщикам для уменьшения налогооблагаемой базы по налогу на доходы физических лиц (НДФЛ). Одним из наиболее популярных видов социальных вычетов являются вычеты по расходам на лечение и приобретение медикаментов. О том, какие суммы можно получить в рамках такого вычета и как правильно его оформить, "Российской газете" рассказала адвокат Марьяна Хаджиева. © РИА Новости Кто …
«Дед впал в старческий маразм», «склероз замучал», «совсем память потерял» – все эти фразы, которые мы употребляем в обычной жизни, объединяет одно общее понятие – деменция. По словам специалистов, это не совсем диагноз, а скорее симптом, который объединяет множество опасных болезней. Да, в основном от неё страдают люди среднего и пожилого возрастов. Но, как говорят …
Примечание 1. Во всех таблицах количество белков, жиров, углеводов и калорийность указаны на 100 грамм продуктов. В напитках – на 100 мл. Примечание 2. В первых двух таблицах приведены самые низкокалорийные и самые высококалорийные продукты с указанием только калорийности в порядке ее возрастания и убывания соответственно. Они подойдут тем, кто пока не готов рассчитывать оптимальное …
Молоко может заставить некоторые лекарства работать лучше, показало исследование Новое исследование показывает, что молоко может помочь некоторым лекарствам работать более эффективно при пероральном приеме. Ученые из Университета Монаша обнаружили, что и человеческое, и коровье молоко улучшают всасывание некоторых лекарств, делая их более эффективными. © Ferra Объектом исследования стал препарат, используемый для лечения таких инфекций, как туберкулез и криптоспоридиоз. Поскольку младенцы …
Conversation: объятия приносят серьезную пользу для здоровья. Источник: freepik/CC0 В День святого Валентина ученые напомнили о том, как важна физическая нежность — не только для любви, но и для здоровья. Поцелуи, объятия, прикосновения и даже простое держание за руки приносят не только радость, но и серьезную пользу для физического и психического состояния. Об этом сообщает портал The Conversation. Ученые подтверждают: физическая нежность — один из главных способов проявления близости между партнерами. Исследования показывают, …
