Архивы автора

Назван простой способ быстро уснуть

Психиатр Наранг: Движение глаз вверх, вниз и по кругу помогает быстрее уснуть. Источник: Unsplash.com Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения Киара Девитт и психиатр Ишдип Наранг. Впервые простую технику для засыпания назвала хирург Кейтлин Тондо-Стил в своих социальных сетях. По ее словам, чтобы уснуть, нужно закрыть глаза и медленно двигать глазными …

Диетолог Мухина: В морозную погоду нужно чаще есть горячую пищу

Марина ГусенкоВрач-диетолог Марият Мухина объяснила, какое питание помогает организму легче переносить зимние холода. «Холод — это стимулятор жиросжигания. Организму нужен теплообмен. Самое главное здесь — теплая пища, то есть переходить на горячую еду. Чтобы организм поддерживал термогенез, ему нужна именно горячая еда, а не калорийная», — отметила специалист в интервью RT. По ее словам, в …

В России роддома перепрофилируют в экстренные родзалы

В современной России все чаще можно наблюдать процесс изменения функционального назначения родильных домов. Они преобразуются в так называемые ургентные родильные отделения, где помощь при родах оказывается исключительно в ситуациях, требующих немедленного вмешательства. © runews24.ru Представители системы здравоохранения РФ объясняют такую трансформацию уменьшением числа родов, экономической неэффективностью работы таких учреждений и возросшими рисками для рожениц, связанными …

Эксперт назвал бесплатную услугу в фитнес-клубах, которой часто пренебрегают

Большинство новых клиентов фитнес-клубов упускают важную возможность, заявила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Как объяснила эксперт в беседе с NEWS.ru, лишь около 30% посетителей пользуются бесплатным вводным занятием с инструктором, которое обычно включено в стоимость клубной карты. © Чемпионат Многие ошибочно считают, что могут самостоятельно разобраться с тренажёрами и составить программу тренировок. Однако, как пояснила эксперт, …

Ученые создали «биопортрет» раковой опухоли ротоглотки

Онкологи Сеченовского университета разработали новую классификацию рака ротоглотки. Она позволяет выбрать алгоритм для лечения каждого конкретного пациента, чтобы избежать обширных и органоуносящих операций. Рак ротоглотки занимает 5-6-е место в структуре онкологических заболеваний в нашей стране. Факторы риска – курение, алкоголь, инфицирование вирусом папилломы человека. Этот онкогенный вирус раньше ассоциировался только с раком шейки матки, но …

106-летняя британка раскрыла два секрета долголетия

В Великобритании 106-летняя женщина назвала доброту секретом долголетия. Источник: Freepik.com/CC0 В Великобритании жительница дома престарелых в Уокинге отпраздновала свое 106-летие и поделилась секретами долголетия, сообщает издание Woking News and Mail. Джоан Кларк родилась 3 декабря 1919 года в Шеффилде. Она стала свидетельницей разных исторических событий: Второй мировой войны, коронаций монархов, высадки человека на Луну, пандемии и бесчисленных технологических достижений. На протяжении жизни Кларк …

У 16 мужчин из разных стран нашли болезнь, которая бывает только у женщин. Ученые в замешательстве и пытаются разгадать эту тайну

Эндометриоз — женское заболевание, поскольку оно представляет собой появление очагов ткани, похожей на внутренний слой матки, за ее пределами. Это заболевание, которое есть у миллионов женщин, вызывает сильные боли, особенно во время менструации, и может провоцировать бесплодие. Однако парадокс в том, что эта патологию находили и у мужчин — зарегистрированы лишь единичные случаи. И если …

Помогут пережить зиму: диетолог назвала фрукты с большим содержанием витаминов

Зимой особенно важно укреплять иммунитет с помощью правильного питания. Врач-эндокринолог и диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан в беседе с aif.ru рассказала, какие фрукты, доступные в холодное время года, станут лучшим источником витаминов. © Чемпионат Цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты). Это главный источник витамина С, укрепляющего иммунитет и сосуды. Всего один апельсин покрывает суточную потребность в …

Применение кеторолака ассоциируется со снижением потребности в опиоидах и меньшим числом осложнений после операций на позвоночнике

EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (11) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …

Как ухаживать за волосами зимой: объясняет трихолог

Как холод и батареи портят волосы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Что происходит с волосами в холодное время года и какие средства добавить в ежедневный уход за прической? Об этом Здоровью Mail рассказала врач-косметолог, трихолог, дерматолог«СМ-Косметология» Анжелика Аванесянц. Что влияет на состояние волос В помещениях зимой относительная влажность нередко падает до 20–30%. Для волос же …