Архивы автора

Формула Миффлина-Сан-Жеора: как правильно рассчитать калории и БЖУ для похудения

Диетологи предлагают широкий выбор способов определить свой ИМТ, идеальный вес и суточный калораж. Только успевайте считать и подстраиваться под получившиеся цифры. Проблема в том, что для пущей убедительности и достоверности начинаете пробовать разные формулы — и голова уже идёт кругом: показатель узнаёте один и тот же (например, ИМТ), а результаты получаются словно небо и земля. …

«Мы работали 24 часа без перерыва»

В рубрике «Накипело» выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с банкетным координатором Игорем Шевыревым. Узнали, как выглядит худший день в его карьере, почему лучше не выпускать в небо воздушные шары и как изменения в таймингах могут испортить ужин.  Выбирая профессию, о каких минусах вы хотели бы знать …

Тыквенное масло: польза, противопоказания, как правильно выбрать

Тыквенное масло — это полезный натуральный продукт, который поддерживает здоровье сердца, иммунитета и пищеварения. Оно богато витаминами, антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами. Однако, несмотря на пользу, этот продукт имеет и некоторые ограничения. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Как получают тыквенное масло Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного или горячего отжима. В зависимости от технологии масло может …

В ГД внесут проект о праве женщин уходить в декрет на любом сроке беременности

Депутаты Госдумы предложили разрешить женщинам уходить в декрет на любом сроке беременности. Соответствующий законопроект будет внесен на рассмотрение ГД 18 февраля, сообщает РИА Новости со ссылкой на документ. «Предлагается предоставлять ранний отпуск по беременности и родам беременным женщинам с момента их постановки на учет в женской консультации», — говорится в пояснительной записке к документу. Сейчас …

CDC: сезонный рост заболеваемости ОРВИ скрыл заражения людей птичьим гриппом

Специалисты федеральных Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США обнаружили скрытое распространение вируса птичьего гриппа H5N1 среди людей. Тенденция оказалась замаскирована сезонным ростом респираторных инфекций и возвращением туберкулеза. Отчет опубликован на официальном сайте учреждения. © Газета.Ru Согласно докладу, H5N1 выявили у трех ветеринаров, работавших с крупным рогатым скотом. В двух случаях источник заражения оказался …

Пить или не пить: развенчиваем миф о необходимости поглощать воду литрами

Вода играет ключевую роль в нашем организме — она участвует в терморегуляции, транспортировке питательных веществ, выведении токсинов и многих других процессах. Однако в последние годы распространился миф о необходимости потреблять 2–3 литра воды в день, что часто воспринимается как строгая норма. На самом деле, избыточное потребление жидкости может навредить организму, считает нутрициолог Вера Дудченко. © globallookpress.com …

Расчёт калорийности для похудения: обзор лучших формул с примерами

Многим знакомы цифры, какой должна быть примерная калорийность рациона: 2 000 ккал — для женщин, 2 500 ккал — для мужчин. Для похудения эти границы существенно снижаются до 1 200 и 1 500 соответственно. По незнанию люди ориентируются на эти показатели и… снижения веса нередко не происходит, да ещё и на здоровье подобное изменение в …

Ученые вырастили человекоподобные зубы у свиней

Регенерация зубов Потеря зуба у взрослого человека часто означает необходимость установки протезов или имплантатов, но исследователи из Университета Тафтса изучают новый вариант: выращенные в лаборатории зубы. В ходе недавнего исследования ученые успешно вырастили человекоподобную зубную ткань в челюстях мини-пигов. © Ferra.ru В ходе эксперимента клетки зуба человека соединили с клетками эмали свиньи и поместили их на биоразлагаемый каркас. Затем эти структуры были имплантированы в челюсти свиней, где …

Прорывной российский препарат для похудения «Тирзетта» выходит на рынок

Первый прорывной российский препарат для похудения «Тирзетта» выходит на рынок. Источник: Freepik.com/CC0 МОСКВА, 17 фев — РИА Новости. Первый отечественный прорывной препарат для похудения «Тирзетта» (тирзепатид) выходит на рынок, заявила директор по новым продуктам, член совета директоров компании «Промомед» Кира Заславская. «Рады поделиться с вами нашей гордостью, очередным достижением компании “Промомед” ради российской науки — появление на рынке, в руках у врачей первого полностью отечественного тирзепатида. Это …

Яровая: Приезжих предлагается проверять на гепатит С

К внесению в Госдуму подготовлен законопроект о медицинском освидетельствовании мигрантов. В частности, предлагается включить в список проверяемых инфекций гепатит C. Об этом сообщила вице-спикер Госдумы Ирина Яровая. Проект разработала рабочая группа по миграционной политике, которую возглавляет Яровая. Новые нормы направлены на усиление контроля за здоровьем иностранцев, которые приезжают в Российскую Федерацию. Внесение планируется в ближайшие …