Архивы автора

Луковый суп для похудения: 9 лучших рецептов, включая французский, классический и лечебный

Если поинтересоваться у диетологов, какое первое диетическое блюдо является одним из самых эффективных, они наверняка посоветуют луковый суп наряду с сельдереевым и томатным. Готовится просто и быстро, финансовые затраты минимальны, рецептов много. И это далеко не все его достоинства: главное, что при правильном приготовлении и регулярном употреблении он, действительно, поможет снизить вес и избавиться от …

Белок, витамины и минералы: почему полезно каждый день есть мясо

И какие есть риски Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа. © Shutterstock Прежде всего, мясо полезно есть, поскольку оно даёт все незаменимые аминокислоты. Их организм может получить только через пищу. Также у белков мяса высокая биологическая ценность, то есть их большая часть используется организмом для удовлетворения потребностей. Также в мясе …

Врач перечислила опасные последствия длительного нахождения на морозе

Холодный воздух сушит кожу и может привести к куперозу. Источник: Freepik.com/CC0 Длительное нахождение на морозе может привести к холодовой аллергии и сухости кожи и волос. Об этом в комментарии «РИА Новости» рассказала врач-дерматовенеролог филиала «Люблинский» Московского центра дерматовенерологии и косметологии Алина Кураева. Холодовая аллергия проявляется в виде покраснений на коже (купероза), отека, зуда участков тела. …

Врач Шубитидзе назвала случаи, когда кофе может быть опасным для здоровья

О пользе и вреде кофе ученые спорят давно. Однако есть определенные болезни, при которых следует ограничить или вообще исключить кофеин. По словам врача-кардиолога Иосифа Шубитидзе, к таковым относятся сердечно-сосудистые заболевания, аритмия и нестабильная стенокардия — употребление кофе в этих случаях может увеличить частоту сердечных сокращений и повысить артериальное давление. Кроме того, кофеин способствует выработке соляной …

Врач понял, что перенес инфаркт, когда спасал пациента с сердечным приступом

Врач из Канады понял, что пережил инфаркт, когда спасал жизнь пациента с сердечным приступом. Необычную историю пересказывает «Доктор Питер». © Passion.ru Доктор Крис Лорето из клиники Timmins and District Hospital на протяжении нескольких месяцев ощущал боли в груди во время утренних пробежек. Даже будучи врачом, он не придавал им значения, полагая, что причиной является кислотный рефлюкс. …

«Только не экспресс-каши»: диетолог рассказал, какой овсянкой лучше завтракать и как её варить

Существует несколько типов овсянки, включая цельнозерновую, хлопья и муку. Как из них сварить полезную кашу и что лучше подойдёт для завтрака, «Клопс» узнал у врача-диетолога, нутрициолога Кристины Пришвиной. © globallookpress.com Разновидности овсянки Цельнозерновая крупа — это необработанные зёрна овса, в которых сохраняется большая часть полезных компонентов. Они помогают работе кишечника, снижают уровень холестерина и выравнивают уровень …

Клетчатка для похудения: рейтинг лучших биодобавок и таблицы по её содержанию в продуктах

О пищевых волокнах не слышал только ленивый. Они и кишечник прочищают, и уровень сахара контролируют, и снижению веса способствуют. Вот только в продуктах их содержится ничтожно мало. Согласно статистике, лишь 5% современного городского населения получает их в достаточном количестве. Отсюда актуальная проблема ожирения и зашлакованности организма. Что такое клетчатка Клетчатка — это пищевые волокна, структурная …

Время и регулярность сна оказались важны для здоровья сердца у подростков

Это продемонстрировало новое исследование Известно, что детям нужен сон. Причём много сна. Несмотря на это, большинство подростков не спят столько, сколько надо. То есть 8−10 часов в сутки. Учёные также обнаружили, что нерегулярный режим сна и позднее время засыпания могут повлиять на здоровье молодых людей в дальнейшем. © Kampus Production from Pexels В ходе нового исследования специалисты обнаружили два паттерна, которые могут способствовать …

Названы самые подорожавшие в 2024 году медицинские услуги

Наиболее сильное повышение цен было зафиксировано в Республике Алтай. Источник: Freepik.com/CC0 В сегменте платных медицинских услуг в 2024 году сильнее всего подорожали первичная консультация у врача-специалиста и первичный осмотр стоматолога. Каждая из этих услуг выросла в цене на 17% как в частных, так и в государственных клиниках, сообщают «Ведомости» со ссылкой на обзор Национального рейтингового …

В Минздраве предложили оценивать репродуктивное здоровье девочек с 13 лет

В Минздраве предложили оценивать репродуктивное здоровье детей с 13 лет. На федеральном портале нормативных правовых актов размещен проект приказа ведомства на эту тему. В частности, в пояснительной записке к нему говорится, что сейчас акушер-гинеколог осматривает девочек в 14 лет. Но современные подходы, направленные на раннее выявление заболеваний репродуктивного здоровья у молодых людей, говорят о том, …