Не секрет, что жареная пища наиболее вредна для организма, но несмотря на это, данный способ приготовления еды по-прежнему остается достаточно популярным в России. Как свести к минимуму риск для здоровья и на каком масле все же лучше пожарить мясо, овощи или рыбу рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Наталия Титовченко. © Вести Подмосковья По словам диетолога, …
Согласно принципам правильного питания, калорийность ужина должна составлять не более 20% (если приёмов пищи 5) или 25% (если их 3). Что же делать, если для похудения суточная норма всего 1200 ккал? Где найти блюда на вечер, чтобы они не превышали 240 ккал и в то же время не дали голодать на ночь глядя, ведь в …
В Курском приграничье наряду с военными и другие задачи. Помощь мирным людям. Решение президента о ежемесячной выплате утратившим жилье в 65 тысяч рублей — дополнительная и очень нужная поддержка. Враг пока продолжает бить по домам, пытается запугать, но эффект обратный. Амир Юсупов пообщался с жителями тех населенных пунктов, где до сих пор опасно. Смотрите его …
Этому способствует неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Источник: Freepik.com/CC0 Рост продолжительности жизни замедлился в Европе и Великобритании. Ученые связывают эту тревожную тенденцию с распространением нездорового питания, малоподвижного образа жизни и ростом уровня ожирения. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале Lancet Public Health. По данным исследования, в период с 1990 по 2011 …
Министерство здравоохранения РФ разработало проект приказа, который упростит прикрепление пациентов к поликлинике. Об этом рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Староверова. По ее словам, документ вступит в силу 1 сентября этого года. В нем сказано, что граждане смогут выбрать поликлинику, написав бумажное заявление и лично обратившись в лечебное учреждение, …
Профилактике гриппа особенно пристальное внимание следует уделить в конце зимы, когда резервы организма на исходе, особенно в условиях нагрянувших морозов, сказал НСН Геннадий Онищенко. © РИА Новости Несмотря на то, что птичий грипп уже научился заражать около 50 видов млекопитающих, он все еще не перешел в полной мере на людей и не умеет передаваться от человека …
Традиционным угощением на Масленицу являются блины, главный принцип которых состоит в балансе и умеренности. Гречневая мука способна сделать их более питательными, богатыми клетчаткой и микроэлементами, сообщила в беседе с "Газетой.ру" врач высшей категории, нутрициолог, эксперт научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Екатерина Несвит. © Сетевое издание m24.ru "Первое, на что стоит обратить внимание, – это …
Может ли быть низкокалорийный завтрак питательным и по-настоящему вкусным? Диеты предлагают есть по утрам обезжиренный творог и кашки на воде без сахара и сливочного масла. Далеко не всех радует такое меню, поэтому наиболее активные начинают искать рецепты, которые бы и вкус удовлетворили и вместе с тем вписались бы в рамки чётко установленной нормы суточной калорийности. …
И не сравнивать себя с другими Мы живём в мире колоссального неравенства и жестокости. Экономика, в которой мы все существуем, извлекает выгоду из личных чувств нехватки, потребности, сравнения и зависти, а также порождает их. Это может привести к чувству стыда, то есть ощущению, что мы несовершенны и поэтому недостойны любви. © Pixabay/CC0 Public Domain Чтобы научиться радоваться тому, что у нас есть, нужно уметь бороться со стыдом. Вот несколько способов, которые помогают в этом. …
Разбираемся, чем теперь мыть посуду. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Губки для мытья посуды используются в каждом доме, но врачи предупреждают: их применение может быть небезопасным. Дело в том, что губки создают благоприятную среду для размножения бактерий, которые могут попасть в организм человека. Для мытья посуды не рекомендуется использовать широко распространенные сейчас губки, поскольку зачастую в их …
