Архивы автора

Тренер рассказала, как избавиться от боли в спине после сидячей работы

Длительное сидение за компьютером часто приводит к неприятным ощущениям в спине: скованности, тяжести и даже боли. © Global Look Press Тренер Милена Гатаулина в интервью РИАМО поделилась эффективными способами снятия напряжения после сидячей работы. По словам специалиста, регулярные упражнения помогут предотвратить развитие хронических проблем с позвоночником и суставами. «Круговые движения тазом и плечами в разные стороны, …

Осторожно, елка! Что в праздничном дереве может вызвать аллергию?

И как эту реакцию отличить от простуды. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Многие ошибочно полагают, что аллергия на хвойные бывает только весной-летом во время цветения. Однако установка новогодней елки — живой или искусственной — также может спровоцировать аллергическую реакцию, которую часто принимают за простуду. Как может проявляться такая аллергия и чем она отличается от симптомов ОРВИ, …

Хлеб, который лечит: Зачем в хлеб добавляют лишайник и топинамбур

Директор НИИ хлебопекарной промышленности Костюченко развенчала мифы о хлебеИрина НевиннаяЗапах свежевыпеченного хлеба — такой ни с чем не спутаешь и ни за что не создашь искусственно — встречает меня в экспериментальной лаборатории НИИ хлебопекарной промышленности. На столе — не обычные батоны, а особые сорта. Мне обещали их показать и дать попробовать. «Это не массовая продукция, …

В больнице святого Владимира в Сокольниках спасли подростка с переломом шейных позвонков

В ДГКБ святого Владимира в Восточном округе врачи прооперировали мальчика, получившего тяжёлую травму. Об этом сообщили в телеграм-канале столичного Департамента здравоохранения. © Global Look Press Подросток упал с велосипеда, почувствовал боль в шее и потерял чувствительность в руке от локтя до кончиков пальцев. Обследование показало, что у пострадавшего закрытый перелом двух шейных позвонков и много других …

Названы полезные альтернативы классическим новогодним блюдам

Диетолог клиники «К+31» Татьяна Дубровская назвала некоторые полезные альтернативы классическим блюдам новогоднего стола. Своими рекомендациями она поделилась с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Мы вряд ли можем себе представить новогодний стол без оливье, однако этот салат традиционно обильно смазывается майонезом. Я рекомендую заменить его на натуральный нежирный йогурт, что будет более полезно и не менее вкусно. Такая заправка …

Гастроэнтеролог рассказала, кому не стоит пить протеиновые коктейли

Действительно ли наш рацион так скуден, что без банки сухого протеина не обойтись? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Протеиновые коктейли сегодня продаются повсюду: их рекламируют фитнес-блогеры, предлагают в спортивных залах и маркетплейсах как необходимый продукт для здоровья, энергии и идеального тела. Но всем ли он необходим? Здоровье Mail разобрался в вопросе вместе с гастроэнтерологом сети клиник DocMed Мадиной Ахматовой. Сколько белка нам необходимо? В развитых странах, согласно …

Нас убивает не старость: ученые раскрывают истинные причины смерти людей

Александр БушевУченые выяснили, в каком возрасте организм начинает буквально «разрушаться». По данным исследований Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, даже долгожители не умирают от старости. Истиной же причиной смерти становится определенный момент на биологических часах человека, когда куча всевозможных заболеваний «перегружает организм» и человек умирает. По данным немецких исследователей, так называемые «признаки старения» — поврежденная ДНК, изношенные …

В Орехово-Зуево пациентке удалили опухоль весом свыше 10 кг

В хирургическое отделение Орехово-Зуевской больницы поступила 59-летняя пациентка с болью в животе. По данным пресс-службы областного Минздрава, у нее была выявлена многокамерная киста яичника диаметром 33 сантиметра и более 10 килограммов. © РИА Новости Опухоль плотно срослась с участком кишечника, заполнила собой почти всю брюшную полость и малый таз. Как выяснилось, женщина годами ходила с ней …

5 способов влюбиться в пилатес

Что объединяет Мадонну, Джулию Робертс, Пэрис Хилтон, Уму Турман и Майли Сайрус? Помимо шоу-бизнеса у них есть еще кое-что общее. Речь про пилатес, который держится в топе уже много лет в том числе благодаря звёздам. Если не упоминать качественную маркетинговую стратегию, то феномен пилатеса можно объяснить так: видимые результаты, то есть подтянутое тело, за короткое …

8 способов меньше пить в праздничный сезон

Чтобы ограничить употребление алкоголя в канун Нового года, лучше не полагаться только на силу воли. Здесь нужен стратегический план. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Если вы собрались сократить присутствие алкоголя в вашей жизни, то трудно придумать для этого менее подходящее время года, чем декабрь. Кажется, что поводы выпить подстерегают за каждым углом — тут …