Почему такая популярность? Содержание полезных веществ Это нужно знать Ограничения Рецепты У многих из нас любая диета ассоциируется с полной потерей удовольствия от еды. Особенно если планируется превратить лишний вес в его отсутствие. Готовы изменить представления и познакомиться с диетой, всё более популярной в последние годы? Почему такая популярность? Яблони растут практически повсеместно, от субтропиков …
Тема, затрагивающая без преувеличения каждого, — жилье. Качество новостроек, доступность ипотеки. Темпы, которыми замещается ветхий изношенный фонд. Отопление, дороги, благоустройство — одним словом, инфраструктура. Вот этим всем, а еще опытом новых регионов и семей, желающих переселиться в нашу страну, сегодня занимался президиум Госсовета под руководством Владимира Путина. Антон Верницкий о заявлениях, в том числе поступивших …
Кратковременный стресс может не только не вредить, но и приносить пользу организму, способствуя восстановлению клеток и улучшению психического состояния. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Кадр из фильма "Меланхолия" Китайские ученые из Чжэцзянского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что кратковременное стрессовое воздействие активирует аутофагию — естественный процесс очистки клеток от поврежденных компонентов. Это открытие может привести …
Врачи отделения экстренной консультативной скорой помощи Пермской краевой клинической больницы (ПККБ) отправились в рейс, чтобы забрать больных сразу из нескольких населенных пунктов. © Российская Газета «Сначала взяли на борт новорожденного в Чернушке, кстати, самого маленького пациента за все время работы санавиации — ему было всего сутки от роду, — рассказал заведующий отделением Алексей Степанов. — Коллеги …
Свекла является кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, однако не всегда этот продукт может идти на пользу, рассказала биолог Ирина Лялина. Своим мнением она поделилась с «Лентой.ру». © Lenta.ru Эксперт отметила, что употребление свеклы в умеренных количествах безопасно для большинства людей, однако переедание способно вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Особенно опасно увлекаться этим продуктом, по ее …
Состав и польза Противопоказания Способы использования Полезные советы Лучшие рецепты Вопросы и ответы В мёде много углеводов и отсутствуют жиры. Благодаря огромному количеству витаминов, его используют как лекарственное средство для лечения многих болезней. Из-за антиоксидантов — активно применяется в косметологии. Он достаточно калорийный, так как в 100 гр содержит около 330 ккал, но несмотря на …
За какой срок можно похудеть на пять килограммов без вреда для здоровья и с перспективой удержания результата — это вопрос, на который ни один диетолог или тренер не даст однозначного ответа. Все зависит от индивидуальных особенностей, исходного веса, образа жизни и выбранной стратегии похудения. Разберем, как сбросить лишнее без вреда для здоровья. Попытки быстро сбросить …
Мы проводим часы перед экранами, не замечая, как устают глаза: появляется сухость, жжение, размытость изображения. Чтобы избежать перенапряжения и сохранить зрение, офтальмологи советуют регулярно выполнять специальные упражнения. Есть одно, которое выделяют особенно часто — оно признано самым эффективным, но в комплексе с другими дает еще больший результат. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Быстрое моргание — первая …
По меньшей мере в 70 странах возникли серьезные сбои в здравоохранении из-за остановки финансирования Соединенными Штатами международных и двусторонних программ. В свою очередь Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) столкнулась в 2025 году с дефицитом в $600 млн и вынуждена уменьшить на 21% бюджет на предстоящие два года, заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. © globallookpress Он …
При регулярном приеме 3–5 г креатина в день спортсмены увеличивают силу на 5–15%, быстрее наращивают мышечную массу и меньше устают, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского Университета Алексей Шишкин. © РИА Новости «Он повышает уровень фосфокреатина в мышцах, ускоряя ресинтез АТФ, что улучшает производительность при высокоинтенсивных нагрузках (например, …