Медицинский портал

Что не так с ультрапереработанными продуктами? Объясняет гастроэнтеролог

Как любовь к чипсам влияет на нашу жизнь и здоровье. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Чипсы, колбасы, сладкие йогурты, колбасы, газировка — эти продукты давно стали частью нашего рациона. Они удобные, вкусные и доступные, но за кажущейся безобидностью скрывается серьезная угроза. Ультраобработанные продукты — еда, которая прошла множество стадий промышленной переработки, потеряла природные свойства и …

Сезон без отпуска, но не без отдыха: пять секретов лучшего лета для тех, кто в офисе

Эксперт Игонина рассказала, как работать летом без отпуска и сохранить бодростьИногда случается, что долгожданный летний отпуск по разным причинам может не состояться: смена работы, особенности составления графика, семейные обстоятельства. Но значит ли это, что летом не удастся отдохнуть? Специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина рассказала «РГ», как …

В России появится общественный рейтинг здоровья регионов

В России уже в следующем году впервые "выстроят" регионы в рейтинг, отражающий показатели здоровья местных жителей, а также усилия власти и общественности, направленные на программы здоровьесбережения. Идея первого общественного рейтинга здоровья регионов прозвучала на Всероссийском форуме "Здоровье нации — основа процветания России", который в этом году был юбилейным — 20-м по счету и собрал более …

Как убрать живот без спорта: 5 интересных советов от фитнес-тренера

Если вы думаете, что убрать живот можно только на беговой дорожке или качая пресс до посинения и судорог, спешим обрадовать: это миф. Часто выпирающий живот — вовсе не жир, а следствие неправильной осанки, слабого кора, стресса и даже дыхательных привычек. И да, со всем этим можно работать дома — без тренажеров, абонемента в зал и …

Как предотвратить кризис в семейных отношениях

Греческое слово krisis дословно переводится как «поворотный пункт» — это момент, когда жизнь меняется непредсказуемо и бесповоротно. Кризис в отношениях, пожалуй, сложнее других, поскольку неизбежно отражается на здоровье, благополучии каждого из партнеров и будущем пары. Разберемся, можно ли предотвратить проблемы в семье и пережить кризис без потерь. Как заметить приближение кризиса Даже в семьях, где …

С какими лекарствами нельзя пить кофе

Иногда лучше перейти на декофеинизированный напиток. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Для многих из нас день не начинается, пока мы не выпьем первую чашку кофе. Хотя этот заряжающий энергией напиток может показаться вполне безвредным, стоит иметь в виду, что содержащийся в нем кофеин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, снижая их эффективность или увеличивая риск …

Почему обычную зарядку надо обязательно дополнять силовыми упражнениями

Nature Communications: Силовые тренировки активируют «белок молодости»Если кардионагрузки (бег трусцой, плавание, аэробика, велосипед) делают выносливее наше сердце и сосуды, то силовые тренировки способны омолодить организм. Это еще раз подтвердило исследование, результаты которого опубликованы в Nature Communications. Авторы исследования убедились: силовые упражнения запускают выброс особого белка — CCDC186, который связан с замедлением старения, так как регулирует …

Врач Дендукури: тошнота может говорить о перегрузке печени

Постоянная тошнота и потеря аппетита могут сигнализировать о перегрузке печени. Об этом рассказала гастроэнтеролог и гепатолог Кавья Дендукури, передает Pravda.Ru. © Газета.Ru По ее словам, рост живота, особенно в области пупка, иногда является следствием начала жирового гепатоза. Если печень не справляется с переработкой пищи, у пациентов могут появляться чувство тяжести и вздутие. Помимо этого, о проблемах …

Врач призвала отказаться от привычного хранения зубной щетки

Ортодонт Ханира Санчес заявила, что при хранении зубной щетки многие люди совершают две распространенные ошибки. Их врач назвала изданию 20minutos. © Unsplash «Люди думают, что колпачок защищает зубную щетку, тогда как на самом деле влага, застрявшая между щетинками, способствует росту на них грибков и бактерий», — пояснила Санчес. Людям, которые не готовы отказаться от использования колпачка, …

Владимир Путин: к 2030 году Донбасс и Новороссия должны выйти на среднероссийский уровень

Обеспечить людей жильем и создать новые рабочие места с достойными зарплатами — такие задачи поставил Владимир Путин на совещании по развитию Донбасса и Новороссии. Оно состоялось в Кремле. К 2030 году качество жизни в новых регионах — Донецкой и Луганской народных республиках, Херсонской и Запорожской областях — должно быть таким же, как по всей стране. …