Тыквенные семечки — популярный снек. В статье расскажем, как их употребление влияет на пищеварение и другие системы организма, а также в каком количестве следует вводить этот продукт в рацион. Крепят или слабят семечки Тыквенные семена на шесть процентов состоят из пищевых волокон. Такое большое количество клетчатки положительно влияет на работу ЖКТ: стимулирует перистальтику кишечника, благодаря чему …
Пить или не пить? Разбираемся с добавками, которые все советуют. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Рынок БАДов переполнен обещаниями: одни добавки якобы «укрепляют иммунитет», другие «спасают от стресса», третьи «защищают сердце». Но так ли они необходимы? Здоровье Mail вместе с эндокринологом клиники DocMed Андреем Тимофеевым разбирается: когда йод, магний, омега-3 и витамин D действительно нужны, …
Некоторые предметы интерьера могут нести скрытую угрозу для здоровья. Академик, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина объяснила KP.RU, какие вещи могут стать причиной болезни. Прежде всего, специалист советует обратить внимание на ковры и мягкую мебель. В этих вещах могут накапливаться пылевые клещи, споры плесени и т.д. Воздействию этих веществ …
Житель Германии Леон Отремба впал в депрессию из-за низкого роста, но нашел необычный выход из сложившейся ситуации. Его историю рассказало издание Metropoles. © Lenta.ru Отремба, рост которого изначально составлял 171 сантиметр, признался, что чувствовал себя униженным, когда фотографировался рядом с другими людьми. Устав от комплексов, он решился на радикальные меры — две болезненные операции по удлинению …
Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Росбиотеха Дмитрий Быстров в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рассказал, что включение тунца в рацион поможет набрать мышечную массу за счет высокого содержания белка и низкого содержания жира. © Вести Подмосковья В 100 граммах продукта содержится порядка 20-25 г белка. По словам Быстрова, такой состав делает тунец …
Forbes представил результаты исследования Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС на тему «Мониторинг доступности лекарственных средств». В ходе телефонного опроса, который проводился в декабре 2022–2023 года и ноябре-декабре 2024 года среди респондентов старше 18 лет, стало известно, что 34 % взрослого населения России не могут приобрести необходимые им лекарственные препараты. Наиболее уязвимыми категориями являются домохозяйства с низким …
Ради борьбы с загрязнением Министры по вопросам экологии и климата из стран ЕС на встрече в Дании проверили свою кровь на наличие «вечных химикатов» — опасных веществ, которые долго не разлагаются и могут вредить здоровью. Источник
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Чтобы не переедать, приему пищи нужно уделять минимум 20−30 минут, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговского Университета Ольга Тарасова. «Когда мы едим медленно с расстановкой, мы должны рассчитывать на жидкую и кашеобразную пищу минимум по 10 движений в области рта. Если речь идет о мясе, то количество жевательных движений многократно увеличивается. Наш головной мозг посылает сигнал в желудочно-кишечный тракт, …
Медицинское страхование — важный механизм социальной защиты — для значительной части россиян остается чем-то непостижимым. Об этом свидетельствуют результаты исследования ВЦИОМ. Большинство из нас плохо представляют, как устроено медстрахование. Лишь около трети опрошенных полагают, что понимают разницу между обязательным и добровольным страхованием (ОМС и ДМС). Причем чем старше россияне, тем меньше они посвящены в тонкости …
С начала 2025 года в Московской области выявляемость онкологических заболеваний на первой стадии выросла с 45,8% до 49%. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения региона. © РИА Новости «Регулярная и тщательная диагностика позволяет обнаружить онкологические процессы на ранней стадии. В Подмосковье действует развитая сесть из 25 центров амбулаторной онкологической помощи, где регулярно проходят дни открытых дверей, …