Это обнаружили учёные из Чикагского университета Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. Источник
Это важно знать. Источник: Unsplash В разгар летнего зноя, когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов, организм человека теряет значительное количество жидкости. По оценкам специалистов, в сильную жару можно терять более одного литра влаги в час только через кожу. Правильный выбор напитков становится не просто вопросом комфорта, а необходимым условием для поддержания здоровья. Подробнее о том, что и как пить в жару …
В жару лучше ограничить потребление кофе, советует врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина, пишет «Газете.Ru». Она обратила внимание, что в жаркую погоду даже холодный кофе усиливает потливость из-за своего состава. Его главный действующий компонент — кофеин, который стимулирует нервную систему, увеличивает частоту сердечных сокращений, усиливает приток крови к коже и повышает внутреннюю температуру тела. В результате организм …
По данным экспертов Минздрава РФ, с начала 2025 года в России зарегистрировано уже 1,2 тысяч случаев заражения менингококком, как среди детей, так и среди взрослых. Это вдвое больше, чем за весь 2024 год. © РИА Новости Известно, что менингококковая инфекция — острое заболевание, вызываемое менингококком — обладает самой высокой летальностью (17%) среди всех инфекций, для борьбы …
Для замедления развития деменции нужно развивать общительность, сократить потребление сахара, регулярно проверять здоровье слуха и научиться эффективно использовать технологии. Об этом изданию The Times рассказала профессор Кэтрин Лавдей, невролог из Вестминстерского университета. © Газета.Ru По словам Лавдей, поддержание дружеских связей и участие в общественной жизни снижают уровень стресса и тревожности, ослабляя воспалительные процессы в организме. Ранее …
В Москве сегодня побит рекорд по осадкам, державшийся почти полтора столетия. Всего за несколько часов — месячная норма. А июль, между прочим, самый богатый на осадки месяц года — выпадает в среднем под 90 миллиметров за 31 день. А тут вся эта водная масса обрушилась практически одномоментно. Для наглядности: вот что будет, если убрать крышу …
Физическая активность бесспорно помогает справиться со стрессом: снижает тревогу, возвращает силы, отвлекает от навязчивых мыслей. Источник: Legion-Media Но способна ли она по‑настоящему решить внутренние конфликты и изменить устоявшиеся сценарии? Вместе с психотерапевтом мы разобрались, почему грядки — это хорошо, но встреча с собой — все же важнее. Может ли лопата заменить психолога? Да, физический труд облегчает психологическое …
Профессор Александр Лищук спасает солдат со смертельными ранениямиНа огромном экране — открытое человеческое сердце. А на соседнем мониторе выведен кардиограф. «Линия жизни» прямая, сердце стоит. Хирурги склонились над ним. Блестят никелированные инструменты, а густая кровь в ярком свете бестеневой лампы кажется нефтью. Извлекают сантиметровый осколок от «Хаймарса». Камера установлена в уникальной гибридной операционной Центрального военного …
На территории России заблокировали деятельность компании-производителя антисептиков «Мирамистин» и «Окомистин» из-за ограничительных мер, наложенных судом. Об этом ТАСС сообщил адвокат собственников компании «Инфамед» Рубен Маркарьян. © РИА Новости «Речь идет о блокировке работы 164 медицинских представителей компании ООО «Инфамед» из-за ограничительных мер, наложенных судом, на всей территории России по обеспечению производства препарата, который участвует в импортозамещении, …
Американский актер Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет по наращиванию силы. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Артист рекомендовал волновые тренировки. Метод заключается в чередовании двух базовых упражнений, например становой тяги и жима лежа, с использованием определенной схемы повторений: 5, 3, 4, 2. Для упражнений подбирается вес, с которым обычно можно выполнить только семь-восемь повторений. Главная идея …