Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день

Об этом важно знать Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время. Источник

Ортопед перечислил правила выбора безопасной для здоровья обуви

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Летом из-за долгих прогулок и неправильно выбранной обуви ноги подвергаются серьезным испытаниям. На что обратить внимание при выборе этой детали гардероба, Life.ru рассказал врач травматолог-ортопед НКЦ 3 ФГБНУ им. Б. В. Петровского Дмитрий Беляков. Первое, что нужно сделать, это достать стельку, поставить на нее стопу и понять, находится ли нога в ее пределах. «В местах, где стопа свисает, будет возникать давление — чаще в переднем …

Минздрав РФ разработал изменения в порядок выдачи больничных листов

Минздрав России предложил обязать врачей передавать медицинскую документацию врачебной комиссии, если пациент уходил на больничный более четырех раз в течение шести месяцев. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства. «Если за шесть месяцев, предшествующих дате обращения за медицинской помощью, лист нетрудоспособности оформлялся четыре раза и более, лечащий врач передает медицинскую документацию врачебной …

Минздрав увеличит объемы помощи пациентам из регионов в федеральных клиниках

Объем медицинской помощи для пациентов из регионов, в том числе в сферах офтальмологии и ортопедии, будет увеличен в федеральных клиниках страны в 2025 году. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко в ходе рабочей поездки в Тамбовскую область. © РИА Новости "В этом году мы еще увеличим объемы помощи для пациентов из субъектов Российской Федерации, …

Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день

Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время. © Ferra.ru Свет, особенно солнечный, регулирует циклы сна и бодрствования. По-другому они известны как циркадный ритм. Восход солнца …

Под завалами десятиэтажки в Саратове после взрыва газа могут оставаться люди

Новости из Саратова, где сегодня в многоэтажном доме взорвался газ. На этот момент погибших шестеро, среди них ребенок. 15 человек обратились за помощью к врачам.  И 300 спасателей продолжают разбор завалов, время от времени объявляя минуты тишины в надежде найти уцелевших. Работой руководит на месте глава МЧС Александр Куренков. В репортаже Сергея Пономарева — свидетельства жильцов …

Психотерапевт Элис Бойс перечислила 7 фраз, которые нужно сказать себе в ситуации неопределенности

Они помогут вам обрести чувство контроля и уверенности. Источник: Unsplash.com/CC0 Неопределенность — неотъемлемая часть жизни. Если для вас важно всегда контролировать ситуацию, то, столкнувшись с неопределенностью, вы, скорее всего, пытаетесь справиться с ней с помощью бесконечного продумывания того, что может произойти. Вы стремитесь избежать возможных ошибок, неожиданностей, неприятных сюрпризов и в итоге попадаете в болото прокрастинации и тревожности, потому что взять под контроль неопределенное, непрогнозируемое будущее невозможно. …

В Екатеринбурге врачи восстановили почти полностью разрушенный череп бойца СВО

Врачи Свердловского госпиталя для ветеранов войн восстановили почти полностью разрушенный череп офицеру, получившему ранение в зоне СВО. Об этом сообщает пресс-служба областного Минздрава. Как пояснили в ведомстве, капитан российской армии едва не погиб в зоне спецоперации при артиллерийском обстреле. Он получил тяжелейшее минно-взрывное ранение головы — у мужчины были разрушены более 90% лобной, височной и …

В Нижнем Новгороде наградили самые именитые династии врачей

В рамках профессионального конкурса «Медицинские династии» награды разного уровня получили все участники состязания – представители 20 врачебных династий, проживающих в регионе. Об этом рассказал сайт pravda-nn.ru. © Российская Газета Бабий Бог Династия нижегородских врачей Богуш насчитывает пять поколений. Её основал заслуженный врач РСФСР Константин Фёдорович Богуш, известный нижегородский хирург-гинеколог с прозвищем «Бабий Бог». Брат Константина, Борис Фёдорович, был военным …

Врачи дали советы по борьбе с жиром на животе после 50 лет

С возрастом становится всё сложнее похудеть, особенно в области живота. Отчасти это связано с тем, что с годами мы теряем мышечную массу. Доктор К. Вивек Лал, доктор медицинских наук, член Американской академии физиологии, основатель и генеральный директор Resbiotic, и доктор Кезия Джой, зарегистрированный диетолог и медицинский консультант Welzo, рассказали, какие привычки помогают избавиться от жира …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .