Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что многие люди боятся перекусов перед сном, но существуют продукты, которые помогают расслабиться и быстро уснуть. Их он назвал россиянам в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Испытывающим проблемы с засыпанием людям Вялов предложил включить в вечерний рацион бананы. Они содержат магний, калий и триптофан, которые расслабляют мышцы и способствуют выработке гормона мелатонина. Также …
Это недавно обнаружили учёные Известно, что курение повышает риск развития онкологии, болезней лёгких и сердца. Учёные из Испании и Франции решили узнать, повышает ли одновременное употребление алкоголя и курение вероятность развития диабета 2 типа. Их результаты были опубликованы в «Американском журнале профилактической медицины». Источник
Распространение ожирения усилила самоизоляция во время ковида. Источник: Unsplash 12 августа. ПРАВМИР. В России могут включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний. Соответствующее предложение озвучили депутаты Госдумы по итогам круглого стола, посвященного проблеме ожирения в России. Среди мер, предложенных парламентариями, — установить диспансерное наблюдение и учет пациентов с ожирением, а также создать межведомственную рабочую группу …
Профессор Каневская: Новые стандарты делают лечение гипертензии более полнымМинздрав России предложил внести изменения в стандарт оказания медицинской помощи пациентам с артериальной гипертензией и при гипертоническом кризе. Продолжается общественное обсуждение документа, который определяет, какие специалисты, кроме кардиолога, должны консультировать такого пациента, какие лабораторные и инструментальные исследования ему необходимы. Также в стандарте определены виды хирургической помощи и …
Глазные капли Vizz спасают от возрастного ухудшения четкости зрения вблизи (пресбиопия), американскую разработку одобрила FDA. © Российская Газета Лекарство достаточно закапать один раз утром, чтобы на весь день (10 часов) избавиться от нечеткости зрения вблизи. Самое интересное, что ацеклидин — действующее вещество в каплях — был изобретен в нашей стране еще в советское время. «Ацеклидин, который …
В еде белого цвета содержится бактерия, которая снижает вес в два с половиной раза быстрее, чем препарат для похудения «Оземпик». По словам ученых, она способна синтезировать белки RORDEP1 и RORDEP2 в кишечнике — оба они похожи на гормон иризин, который вырабатывается в мышцах во время физических нагрузок и и отвечает за сжигание жира и регулировку …
В современном мире, полном стрессов и напряжения, СПА мероприятия становятся все более популярным способом восстановления сил и достижения гармонии души и тела. Они предлагают уникальную возможность отвлечься от повседневных забот, расслабиться и позаботиться о своем здоровье и красоте. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое СПА мероприятия, какие виды процедур они включают, какие преимущества …
Если его пить каждый день Безлактозное молоко может стать хорошим выбором, если у вас проблемы с перевариванием лактозы (сахара, который содержится в молочных продуктах). Однако у некоторых людей ежедневное употребление такого молока может вызвать нежелательные побочные эффекты. Источник
Врач Никитина: окрошка на кефире — наиболее полезный вариант. Источник: https://ru.freepik.com Окрошка на кефире — наиболее полезный вариант с точки зрения диетологии, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Наталья Никитина. «С точки зрения диетологии более полезна окрошка на кефире. Кефир содержит полезные бактерии, которые помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, этот напиток богат кальцием, белком и витамином D. Кефир мягче …
Вы просыпаетесь утром, сразу проверяете почту, новости, в метро доделываете презентацию, а вечером, вместо отдыха, снова листаете ленту — знакомо? Бешеный ритм жизни стал новой нормой, но плата за него высока: уже к 30 годам многие сталкиваются с тревожностью, «туманом в голове» и эмоциональным выгоранием. Эти проблемы не просто мешают радоваться жизни — они снижают …