Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как дышать во время тренировок, а также объяснил, как правильно соблюдать питьевой режим в зависимости от типа нагрузки. © Сетевое издание m24.ru Недавно ко мне обратился подписчик с просьбой проконсультировать, какое количество белка ему нужно употреблять в течение суток. Он бросил вредные привычки, начал регулярно заниматься спортом, …
Мы привыкли выбирать полезные продукты, но редко задумываемся, в какой последовательности их есть. Оказывается, очередность блюд может влиять на самочувствие. Если вы замечали, что после обеда клонит в сон или через час снова хочется перекусить, возможно, дело не только в составе блюд, но и в их последовательности. Резкие перепады глюкозы — это не просто временный …
Врач Вашкевич: при боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Источник: Unsplash.com При боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Это может негативно сказываться на состоянии и без того воспаленной слизистой оболочки глотки, рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог Полина Вашкевич. «Если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на определенные продукты можно есть все. Однако при боли в горле есть ряд особенностей …
В Алтайском крае продолжается реализация нацпроекта «Здравоохранение». Он направлен на увеличение продолжительности и качества жизни граждан. © runews24.ru В рамках проекта в этом году запланировано открытие 33 новых медицинских учреждений, сообщает Минздрав региона. Уже построено пять новых поликлиник, открыто 28 фельдшерско-акушерских пунктов для жителей сельских территорий, строятся три врачебные амбулатории для усиления первичного звена медпомощи. Одним …
Распространенное убеждение, что косточки фруктов и ягод, особенно арбузов, опасно употреблять в пищу, соответствует действительности лишь частично. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, зрелые арбузные косточки можно употреблять в пищу. Более того, они богаты различными полезными веществами, например, железом, фолиевой кислотой, магнием …
В мире огромных потоков информации, растущих требований и непредсказуемых событий способность сохранять внутреннее равновесие бесценна. Как не поддаваться гневу и перестать переживать из-за критики? Как отпустить обиду? Ответы можно найти в древней, но до сих пор актуальной философии — стоицизме. Он не требует уединения в горах или чтения трактатов в оригинале, а предлагает видеть вещи …
Pravda.Ru: пряники можно сделать на основе цуккини. Источник: Freepik.com Цуккини имеет нейтральный вкус, поэтому его можно добавлять в десерты. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных кондитеров. Так, например, на его основе можно сделать пряники. Для этого потребуется стакан тертых цуккини, два яйца, половина стакана растительного масла, стакан сахара, 2,5 стакана муки, щепотка соли, …
«Объясняем.рф»: Обращайтесь к врачу, если от укуса комара поднялась температураСамые безобидные для человека последствия комариного укуса — это зуд и отек, однако в редких случаях от насекомого можно получить дирофиляриоз или туляремию. Об этом предупреждает Telegram-канал «Объясняем.рф». Обычно укусы комаров не несут особого вреда здоровью человека, кроме навязчивого зуда. Однако в некоторых случаях на укусы …
Процедура ЭКО не провоцирует онкологических заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказала акушер-гинеколог и репродуктолог, основатель центра репродуктивной медицины «Роял Клиник» Екатерина Шибанова. © unsplash «ЭКО само по себе не вызывает онкологических заболеваний. Напротив, процедура включает тщательное обследование женщины, что позволяет выявить потенциальные онкологические патологии на ранних стадиях. Таким образом, вместо того чтобы бояться рака из-за ЭКО, женщины …
Горячие напитки не провоцируют рак горла, однако их частое употребление может повышать вероятность развития опухолей пищевода. При этом решающее значение имеет частота употребления и размер глотка. Об этом изданию The Conversation рассказал гастроэнтеролог Винсент Хо из Университета Западного Сиднея. © Газета.Ru По словам специалиста, доказательств связи между потреблением горячих напитков и раком желудка также пока недостаточно. …