Чтобы решить проблему с кишечником, врачи посоветовали обратить внимание на такой доступный продукт как киви. У ягоды, в которой всего порядка 60 калорий, есть преимущества перед черносливом и шелухой семян подорожника (псиллиум). Использование чернослива часто приводит к вздутию и спазмам из-за большого содержания клетчатки. Псиллиум помогает снизить уровень холестерина и насыщенных жиров (правда, в сочетании …
От тех, что привили родители, до навязанных маркетингом. © Чемпионат.com Лишний вес — это не проблема тела, а нейробиологическая программа, благодаря которой вы приучились набирать дополнительные килограммы. И она формирует привычки, которые становятся историей вашего организма. Главная задача в борьбе за стройность — изучение того, что стало отправной точкой при наборе веса. Необходимо понять, какие негативные …
Об этом важно знать Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже. Источник
Для этого ею даже не нужно шевелить. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Финис Терраэ (Чили) и Университета Эдит Коуэн (Австралия), опубликованы в Scandinavian Journal of Medicine and Sports Science. В эксперименте участвовали 30 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 34 лет. Недоминирующая рука каждого участника была намеренно …
В России вступил в силу обновленный список медицинских показаний, а также противопоказаний и ограничений к управлению автомобилем. Напомним, правительство еще весной опубликовало постановление, утверждающее правила о допуске к управлению автомобилем, которые вступают в силу с 1 сентября. Полный список медицинских противопоказаний состоит из 11 пунктов. В обновленный перечень болезней, которые являются противопоказанием к управлению автомобилем, …
Рассказываем, как обезопасить себя в путешествии. © Чемпионат.com «Отдых на природе и дальние поездки часто сопровождаются рисками для здоровья, особенно со стороны пищеварительной системы. В путешествиях еда портится быстрее, гигиена часто становится менее строгой, и в результате внезапное расстройство желудка может испортить даже самый долгожданный отпуск. Но как понять, с чем именно вы столкнулись: с обычным …
Самое простое и доступное лекарство от стресса, лишнего веса и плохого настроения лежит прямо у вас под ногами. Это — обычная ходьба. И чтобы сделать этот "эликсир здоровья" еще доступнее, по всей России уже в течение нескольких лет открываются специальные "умные маршруты". В этом году к масштабному проекту "Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья" присоединятся …
Главное политическое событие дня и всей недели — в Китае стартует саммит Шанхайской организации сотрудничества, который обещает стать самым масштабным за всю историю объединения. В Тяньцзине собрались лидеры более 20 стран и главы 10 международных организаций. ШОС объединяет десять государств-участников: кроме России и Китая, это Белоруссия, Индия, Иран, Казахстан, Киргизия, Пакистан, Таджикистан и Узбекистан. Это …
По словам эксперта, упражнение развивает баланс и координацию. Источник: https://ru.freepik.com Фитнес-тренер Ольга Яблокова раскрыла пользу упражнения «ласточка» и дала советы по правильной технике его выполнения. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». По словам специалиста, упражнение развивает баланс, силу и координацию тела. Яблокова добавила, что «ласточку» можно включить в любую тренировочную программу. Тренер также рассказала о том, как правильно выполнять «ласточку». «Исходное положение стоя, ноги на ширине …
Курение вейпов и сигарет ускоряет истощение запаса яйцеклеток у женщин, что приводит к раннему климаксу. Об этом заявил судебно-медицинский эксперт и ассистент кафедры анатомии человека Пироговского университета Алексей Решетун, пишет «Газета.ру». По его словам, курение в любом виде в некотором смысле опасней для женщин, чем для мужчин. Так, мужские половые клетки — сперматозоиды — образуются …