Для многих спортсменов разминка перед бегом — то, о чём они даже не задумываются. Кажется, что это само собой разумеющееся. Однако научные данные последних лет показывают, что работать эта практика может совсем не так, как мы думаем. © Ferra.ru При удерживании растянутой позы более 15-20 секунд уменьшается активность альфа-мотонейронов, которые активируют мышцу, ухудшается "экономика бега", нарушается …
Что нужно делать, чтобы человек получал с едой максимум полезных веществ, но не перебрал по калориям, чем такие продукты отличаются от обычных и как их создают, — мы узнали у председателя Ассоциации производителей и поставщиков функциональных продуктов питания и ингредиентов, кандидата биологических наук Виктории Долгих. Понятие «функциональный пищевой продукт» закреплено в ГОСТ. В документе есть …
Психолог Сальникова: в стабильном союзе финансовый вопрос не на первом месте. Источник: https://ru.freepik.com Самые стабильные союзы в нынешнее время — это зачастую те, где финансовый вопрос стоит не на первом месте, и оба партнера находятся в одинаковых материальных условиях. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила семейный психолог Дарья Сальникова. «Все просто: исчезает почва для потребительства. Женщина начинает смотреть [на мужчину] не как на источник решения всех …
Оксана Грибанова Увидеть, что процесс старения идет неравномерно, не сложно, наблюдая пациентов в течение длительного времени. Как отмечают врачи, человек может на протяжении нескольких лет выглядеть одинаково, а потом «внезапно сдать». Как рассказал кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев в своем блоге, недавно у него на приеме была 80-летняя пациентка, которая «резко …
В России очень остро стоит вопрос доступности психологов, сказала в пресс-центре НСН медиатор Юлия Куликова-Цай. © Freepik В каждой поликлинике, в каждом районном центре должно быть пять специалистов, которые могут оказать психологическую помощь пациентам, бизнес-психолог, заявила в пресс-центре НСН медиатор Юлия Куликова-Цай. «В регионах обстановка с психологами еще хуже. Во многих поликлиниках нет специалистов, нет врача-психиатра, …
Врач Педро Андраде заявил, что недостаток сна может привести к набору веса. Об этой неочевидной причине появления лишних килограммов он рассказал изданию Terra. © Lenta.ru Как пояснил Андраде, при дефиците сна падает активность дофамина в префронтальной коре — области головного мозга, которая отвечает за принятие правильных решений. Это приводит к снижению способности выбирать более здоровую пищу …
Противоопухолевая вакцина на начальном этапе может применяться в комбинации с иммунотерапией у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи, порядок получения персонализированной вакцины будет известен позднее. Об этом сообщил главный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн. «На начальном этапе «Неоонковак» может применяться у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи — в комбинации с …
Уролог Артеменко: в возрасте 70 лет риски развития рака простаты максимальны. Источник: Freepik.com/CC0 До сорока лет рак простаты встречается крайне редко, но после наступления этого возраста риски начинают расти и достигают максимума к 65−70 годам, рассказал «Газете.ru» врач-уролог клиники Docmed Сергей Артеменко. Рак предстательной железы (РПЖ) — одно из самых распространенных онкологических заболеваний у мужчин старше сорока лет. По данным Росгосстраха, это также …
Диетолог Диброва: В споре «какая рыба лучше», единственный ответ — разнообразиеЕлена МанукиянКакая рыба вкуснее и полезнее — дорогая треска или бюджетная тилапия, рассказали «РГ» эксперты. Треска — маложирная морская рыба с высоким содержанием белка и минеральных веществ, говорит нутрициолог с медицинским образованием Юлия Орлова. По ее словам, эта рыба содержит витамины группы B, А, С, …
За последние годы помощь людям с муковисцидозом кардинально изменилась. Появление таргетной терапии буквально переломило ход болезни: еще 20-30 лет назад до совершеннолетия доживали немногие, а сегодня у людей с таким диагнозом есть реальные шансы на нормальную долгую жизнь. Об этом "РГ" рассказала председатель общественной организации "Помощь больным с муковисцидозом", сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ирина Мясникова. …