Мечтаешь о плоском животе, но мысль о часовых тренировках в зале вызывает тоску? Хорошие новости: чтобы подтянуть фигуру, не нужно тратить кучу времени или превращаться в фитнес-гуру. Всего 15 минут в день, немного мотивации и правильные упражнения — и твой живот станет заметно более упругим. © Unsplash Почему 15 минут — это работает? Короткие тренировки, или …
Праздники — это всегда немного лотерея. Кто-то получит то, о чем мечтал, а кто-то — очередную кружку. В такие моменты не хочется никого обижать своей реакцией, но самому становится дико обидно: неужели человек не мог постараться и сделать классный подарок? Как пережить разочарование, сохранить отношения с тем, кто подарил ненужную вещь, и что делать с ней …
О выборе с учетом веса, возраста и состояния позвоночника. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik Сегодня в магазинах представлено огромное количество матрасов с самыми разными характеристиками и ценами. Однако универсального решения не существует: влияние веса, возраста, позы сна и индивидуальной анатомии делает покупку матраса не самой простой задачей. Здоровье Mail разобрался в тонкостях подбора вместе с …
Софья Попова (Магаданская область)В Магаданской областной больнице внедрили современную систему идентификации пациентов. Теперь при помощи специальных браслетов медработники могут быстро найти историю болезни человека и его медкарту, а также определить особые риски. При поступлении в стационар каждому пациенту выдается легкий гипоаллергенный браслет белого цвета, на котором указываются ФИО, номер истории болезни и название отделения. Особенно …
Жительнице Прокопьевска пришлось несколько раз ложиться под нож после плановой операции в одной из клиник Новокузнецка. Причиной стало то, что врачи оставили в её теле фрагмент медицинского приспособления. © Vse42.ru Женщина из Прокопьевска перенесла тяжелое испытание после лечения в новокузнецкой больнице. Сначала ей провели плановую операцию и установили временный стент. Позже была проведена операция по удалению …
Икра способна навредить здоровью, если съесть ее слишком много. Об опасных свойствах этого продукта рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова, ее слова приводит «Газета.Ru». © Global Look Press Безопасной порцией для взрослого человека без проблем со здоровьем считается 20-30 граммов икры или столовая ложка. «Если оценивать только белки, жиры, углеводы и калорийность, то фактически мы можем смело …
Спаржа бывает разных видов. Зеленая — самая привычная, ее часто можно увидеть на столе. А вот белая вызывает удивление: многие не знают, почему она такая светлая, какой у нее вкус и что из нее готовят. Разобрались в этом в статье. Откуда берется белая спаржа Белый оттенок она приобретает из-за особенностей выращивания. Это молодые побеги обычной спаржи, …
Врач Розетти: На завтрак необходимо употреблять яйца и авокадо. Источник: https://ru.freepik.com Врач Даниэль Лопес Розетти заявил, что по утрам необходимо употреблять белки, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры. Состав идеального завтрака он раскрыл в разговоре с изданием Infobae. По словам Розетти, белок можно получить из яиц, молочных продуктов, сыра, йогурта или бобовых. Здесь все зависит от индивидуальных предпочтений. Сложные углеводы присутствуют в цельнозерновом хлебе, овсе …
Оксана Грибанова Поводом для беспокойства должно стать любое недомогание — в том случае, если человек не чувствует себя лучше после сна или отдыха, считает врач Ольга Уланкина. У человека со слабыми сосудами часто отмечаются головные боли, головокружение, постоянная слабость. Как отметила кандидат медицинских наук, есть и другие характерные признаки. Так, в первую очередь насторожить должны …
Группа независимых экспертов Глобального консультативного комитета по безопасности вакцин (ГККБВ) на основании проведенного анализа 31 исследования в 19 странах пришла к выводу, что использование вакцин не приводит к развитию аутизма. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус. © РИА Новости "Сегодня мы рады опубликовать новый анализ ГККБВ, который, на основе имеющихся …