И в каких продуктах они содержатся. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт, врач превентивной медицины, дерматолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко рассказала Здоровью Mail, что такое пробиотики, пребиотики и синбиотики, и как они работают. В последние годы интерес к здоровью кишечника значительно возрос. Все больше людей задумываются о том, какие продукты и добавки …
Сегодня оливки и маслины прочно вошли в нашу жизнь. Мы едим их как самостоятельное блюдо, в салатах, горячих кушаньях, закусках, а оливковое масло стало незаменимым для многих хозяек и профессиональных поваров. Разбираемся, чем оливки отличаются от маслин. Маслины и оливки — в чем разница простыми словами Что вкуснее — оливки или маслины Что полезнее — …
Мороженое можно есть после удаления миндалин для уменьшения отека и профилактики кровотечения. Однако не стоит есть сливочное мороженое, лучше отдать предпочтение сорбету или фруктовому льду, рассказала «Газете.Ru» врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. © Газета.Ru «Ключевое в этой рекомендации — это местное воздействие холода после оперативного вмешательства для уменьшения …
Фитнес-тренер Фил Лирни назвал лучшие упражнения для прокачки всего тела. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал делать подъемы ног, упражнение «велосипед», лодочку, скручивания, V-образные скручивания, а также упражнение «мертвый жук». Для выполнения последнего нужно лечь, согнув ноги на 90 градусов. На выдохе необходимо выпрямить противоположную руку и ногу, сохраняя неподвижным поясничный отдел позвоночника. …
Анализ крови показал повышенный холестерин, а УЗИ сосудов обнаружило формирование атеросклеротических бляшек? Предстоит длительное лечение и соблюдение особой диеты. Но что делать, если не хочется травиться медикаментозными препаратами, а тем более статинами, побочные эффекты которых уже всех запугали? Да и питание откорректировать не всегда представляется возможным из-за состояния здоровья. В таких случаях можно снизить холестерин …
Вот что происходит с организмом, когда мы его пьём каждый день Чай с куркумой готовят путём настаивания куркумы в горячей воде. Это один из самых простых способов получить куркумин — основное биоактивное соединение этого растения. © Photopips / Getty Images Вот шесть причин, по которым чай с куркумой будет полезен для вас. Противовоспалительные свойства. Куркумин помогает уменьшить воспаление в организме. Считается, что длительное воспаление …
BJSM: хорошая физподготовка на 46% уменьшает смертность среди онкобольных. Источник: https://ru.freepik.com Австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн обнаружили связь между физической формой человека и его шансами на выживание при онкологическом заболевании. Результаты исследования опубликованы в научном издании British Journal of Sports Medicine (BJSM). Команда проанализировала данные около 47 тыс. пациентов с различными формами и стадиями рака. Оказалось, что мышечная сила и кардиореспираторная выносливость значительно снижают риск …
Жительница Великобритании Келли Хизер некоторое время назад обнаружила странную линию на ногте и обратилась к дерматологу. После ряда тестов доктор заверил 38-летнюю многодетную мать, что в отметке нет ничего страшного. Однако через три месяца женщина заметила, что образование на ногте потемнело и стало больше. Она вновь отправилась по врачам. «В результате биопсия подтвердила худшую версию …
Большинство опрошенных россиян (97%) испытывают страх по поводу различных заболеваний: 40% чувствуют умеренную тревожность, а 57% особенно сильно волнуются о своем здоровье и беспокоятся из-за любых недомоганий. © РИА Новости Наибольший страх у респондентов вызывают онкологические заболевания (77%). При этом 45% боятся вирусных инфекций, 40% — болезней, связанных с нарушением работы сердца. В список заболеваний, которые …
Тренер поделился с россиянами тремя упражнениями, которые помогут эффективно привести тело в форму. © Vse42.ru Фитнес-тренер Сергей Серегин раскрыл, на какие три упражнения стоит сделать упор, чтобы эффективно прокачать мышцы. Спортсмен заявил, что россиянам, желающим прийти в форму, стоит бросить прыжки на скакалке – в прокачке ягодичных мышц они не помогут. Лучше начать делать приседания с …