Медицинский портал

Кардиолог рассказал, как весной начинать тренировки на улице

Весной необходимо плавно увеличивать физическую активность, поскольку резкие нагрузки могут привести к скачкам давления и перегрузке сосудов. Об этом сообщил врач-кардиолог клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук Денис Соколов. © runews24.ru По его словам, после зимнего периода важно постепенно наращивать интенсивность тренировок, начиная с прогулок и легких упражнений. Здесь идеально подойдут йога, плавание и растяжка как …

Горох для похудения: полезные лайфхаки, как избежать побочных эффектов таких диет

Польза для похудения Противопоказания Какой лучше? Схемы похудения Рекомендации Рецепты Многие скептически относятся к предложениям диетологов использовать горох для похудения. Да и всем известны побочные эффекты после его активного употребления. Но этого можно избежать, а вот снижение веса будет эффективным и заметным. Поэтому не обходите стороной данного представителя семейства бобовых, если нацелены на борьбу с …

Украинские формирования подорвали газоизмерительную станцию «Суджа», расположенную в Курской области

Газоизмерительную станцию «Суджа», через которую шли поставки в Европу до тех пор, пока Зеленский их не остановил 1 января, Украина сегодня подорвала. Преднамеренная провокация Киева, направленная на срыв и дискредитацию мирных инициатив Дональда Трампа, а ведь была договоренность не бить по энергообъектам. И Россия ее выполняет. С киевским режимом, подтверждено снова, договариваться бесполезно — так …

Обнаружена скрытая опасность герпеса

mBio: Герпес способен проникать в мозг через носовую полость. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго выяснили, что вирус простого герпеса (ВПГ) способен обходить защитные барьеры организма и проникать в мозг через носовую полость. Эксперимент на мышах показал, что такое заражение приводит к воспалению нервных клеток, тревожности, ухудшению памяти и снижению координации. Результаты исследования опубликованы в mBio. Обычно ВПГ вызывает кожные высыпания, но в редких случаях он поражает …

К раку приводят три ошибки: Врач назвал самые вредные продукты для желудка

Когда между агрессивной кислотой и защитными механизмами нарушается баланс, могут возникнуть серьезные проблемы в организме. В их числе гастрит, язва желудка и эрозии, рефлюкс. В дальнейшем это грозит перерождением клеток эпителия и раком пищевода. Об этом в своем Telegram-канале пишет диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. Он объяснил, как помочь желудку. Есть три …

В РФ смертность от ВИЧ-инфекции за пять лет снизилась на 19%

Показатель смертности от ВИЧ-инфекции в России снизился на 19% за последние пять лет, за это же время смертность от туберкулеза сократилась более чем на 34%. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. © ТАСС "Мы получили по ВИЧ-инфекции снижение смертности за последние пять лет на 19%. Хороший показатель. Охват противовирусной терапии составляет на сегодняшний день …

Профессор Георгий Таварткиладзе: Откажитесь от ушных «затычек»

Как мы слышим с детства? Как слышим на склоне лет? Почему буквально с пеленок надо холить и лелеять слух? Вопрос обращен к заведующему кафедрой сурдологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, президенту Национальной медицинской ассоциации сурдологов, эксперту РАН профессору Георгию Таварткиладзе. Под его руководством впервые в стране разработаны система универсального аудиологического скрининга и программа многоканальной …

Выбираем хлебцы для похудения: самый полезный состав, лучшие сорта, качественные бренды

Мучные изделия значатся в списке запрещённых продуктов во многих диетах. И если от плюшек, пончиков и булочек всё-таки можно отказаться, то с куском хлеба все гораздо сложнее. Все с детства привыкли, что это неизменный спутник каждого приёма пищи. Хотя целесообразность его присутствия на столе вызывает сомнения даже у сторонников здорового питания: он формирует зависимость, провоцирует …

Прослушивание любимой музыки оказалось полезно при одиночестве

Это выяснили специалисты из Университета Буффало В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше состояние. © Unsplash/CC0 Public Domain У всех нас есть фундаментальная потребность в принадлежности. Из-за неспособности общаться с другими могут развиться депрессия, тревожность, низкая самооценка. Есть традиционные способы удовлетворения этой потребности (например, проведение времени с семьёй), а есть нетипичные …

Что такое пажитник, кому он необходим и как его правильно есть

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Пажитник — это ароматная специя, известная также под названиями фенугрек, шамбала и хельба. Он широко используется в кулинарии Востока, Индии и Средиземноморья, придавая блюдам насыщенный ореховый вкус с легкой горчинкой. Но, кроме того, пажитник обладает целым рядом полезных свойств, из-за которых его стоит включить в рацион. Чем полезен пажитник? Эта …