По итогам 2024 года число вовлеченных в занятия фитнесом россиян достигло 7,1 млн человек, заявила NEWS.ru президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Она отметила, что в 2023-м показатель составлял 6,8 млн человек. © РИА Новости «Общее число работающих в стране клубов по итогам 2024 года составило 9750, что на 700 объектов больше, чем годом ранее. В том …
Стелла Шмель18 января, 18:27 Специалисты рассказали, полезно ли ходить дома без обуви, передает издание "Новый очаг". © Unsplash Под ходьбой босиком врачи подразумевают соприкосновение ног с полом без носков или обуви. Оказывается, в этом есть свои плюсы, но при соблюдении некоторых условий. Польза хождения босиком Ходьба босиком в домашних условиях позволяет укрепить мышцы стоп, которые ослабевают …
Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал сроки для получения результата в тренировках. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявил, что для новичков в зале первые успехи можно будет наблюдать уже через месяц-два. Он подчеркнул, что для этого должен быть профессионально подготовленный план тренировок. Первые полгода-год занятий показатели набора мышечной массы будут варьироваться между 0,2-2 килограмма в …
Инсулинорезистентность — это снижение чувствительности клеток к инсулину. Организм перестает получать необходимое питание, а уровень сахара в крови растет. Это в свою очередь может привести к ожирению, диабету второго типа, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и печени, ускоренному старению мозга и онкологии. Впрочем, опасный процесс еще можно обратить вспять. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и …
Жительница Испании Анжелина Торрес накануне своего 112-летия поделилась секретом активной старости и рассказала, каким образом ей удалось дожить до столь почтенного возраста. Об этом сообщает Andalucia Informacion. © Кадр из видео канала Salvador Illa Roca Женщина родилась 18 марта 1913 года в муниципалитете Бельвис, и была пятым ребенком в семье. Вскоре ее родители перебрались в Барселону, …
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» два упражнения, выполнение которых поможет снизить давление. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru «Могут применяться упражнения на растяжку. Сейчас показано, что они тоже хорошо снижают артериальное давление, если их регулярно делать. Могут применяться силовые упражнения с гантелями и прочим. Здесь …
В ночь с 18 на 19 января, в праздник Крещения Господня, люди массово окунаются в ледяную воду. При этом большинство не задумываются о последствиях. © РИА Новости По данным регионального Роспотребнадзора, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт. Кому противопоказано «экстремальное закаливание», рассказали в ведомстве. «Купание в ледяной …
Эндоскопическая гастродуоденоскопия (ЭГДС) — это современный метод исследования, который позволяет врачам получить детальную информацию о состоянии пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. С помощью данного метода можно выявить различные заболевания на ранней стадии, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение. ЭГДС цена может варьироваться в зависимости от региона и клиники, но обычно этот метод доступен большинству …
Наркомания — это серьезная проблема, затрагивающая миллионы людей по всему миру. Она не только влияет на здоровье и психическое состояние человека, но и наносит ущерб его социальным связям, семье и карьере. Однако, несмотря на все трудности, лечение наркомании возможно, и многие люди успешно возвращаются к полноценной жизни. В этой статье мы рассмотрим методы лечения наркомании, …
Здоровое питание играет ключевую роль в росте и развитии детей и подростков. Правильный рацион помогает укрепить иммунную систему, улучшить физическое и психоэмоциональное здоровье, а также обеспечивает энергией для активной учебы и досуга. Важно, чтобы питание соответствовало возрастным потребностям и поддерживало гармоничное развитие организма. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут родителям обеспечить …
