Рубрика «Здоровье»

Названы очищающие кровь от токсинов простые продукты

Кровь сама очищается естественным образом через печень, почки и лимфатическую систему, однако есть продукты, которые поддерживают здоровье этих органов. Об этом «Ленте.ру» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. © Lenta.ru Биолог рассказала, что среди продуктов, которые способствуют детоксикации организма, на первом месте стоят овощи и зелень. Например, свекла поддерживает печень, улучшает …

Отеки: откуда берутся и как с ними справиться — неочевидные советы нутрициолога

Отеки — не просто эстетическая неприятность, а сигнал, что в организме что-то вышло из баланса. Отечность может быть результатом жары, малоподвижности, гормональных изменений, питания или проблем с лимфатической и сердечно-сосудистой системой. И хотя привычный совет — пить меньше соли и больше двигаться — остается актуальным, есть и менее очевидные, но весьма эффективные способы уменьшить отеки. …

Врач Мелешина рассказала, как не заболеть при купании в водоемах

Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Мелешина рассказала, как не заболеть и обезопаситься во время купания. Она рассказала, что снижение температуры тела может негативно повлиять на иммунитет и снизить защиту организма от бактерий. © runews24.ru «При переохлаждении в воде повышается риск инфекций из-за снижения сопротивляемости организма, т.е. снижается иммунитет, организм становится …

Эксперты назвали 5 симптомов отмены при отказе от вейпинга

Отказ от вейпинга может сопровождаться неприятными симптомами, связанными с отсутствием никотина в организме. Как сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS), реакция у всех разная, но чаще всего наблюдаются: © Чемпионат.com проблемы со сном; сильное желание курить или парить; подавленное настроение; раздражительность; трудности с концентрацией; повышенный аппетит. Если вам сложно отказаться от вейпинга, эксперты рекомендуют не торопиться …

ЗОЖ против вейпов: нарколог бьет тревогу из-за растущих зависимостей у подростков

На фоне увеличения числа обращений за помощью в лечении алкогольной зависимости в Свердловской области, особую обеспокоенность вызывает деятельность нелицензированных частных медицинских организаций, предлагающих сомнительные услуги без надлежащего контроля и квалифицированной медицинской помощи. Об этом заявила Инга Безъязыкова, врач-психиатр и нарколог Свердловской областной клинической больницы №2. © runews24.ru По словам специалиста, пациенты, доверившиеся так называемым «шарашкиным конторам», …

Во рту должно быть ощущение уюта: как выбрать идеальную зубную щетку

Зубная щетка — на первый взгляд простая вещь, но стоит зайти в магазин, как глаза разбегаются: щетина мягкая, средняя, жесткая, ручка с изгибом, щетинки с индикатором, электрическая, ультразвуковая. Как во всем этом разобраться и выбрать самую удобную, безопасную и действительно полезную для здоровья зубов щетку, рассказала «Вечерней Москве» врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина. © Pixabay Стоит …

Диетолог рассказала, действительно ли коричневые яйца полезнее белых

Окрас скорлупы зависит исключительно от генетики курицы. Диетолог Элизабет Барнс опровергла распространённое мнение о том, что коричневые яйца полезнее белых. По её словам, цвет скорлупы не влияет на питательную ценность продукта — разница лишь в породе кур, которые их несут. © Чемпионат.com Всего в мире существует более 1600 пород кур, которые могут давать яйца голубого, …

Диетолог Овсянникова: маркировка вредных продуктов поможет в борьбе с ожирением

Маркирование продуктов вторичной переработки в супермаркетах специальными стоп-знаками поможет в борьбе с ожирением в России, где такой диагноз наблюдается у четверти взрослого населения. Об этом заявила ТАСС старший научный сотрудник Научно-исследовательского института терапии и профилактической медицины, эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук Алла Овсянникова. © globallookpress.com Весной замруководителя фракции "Новые люди" Сардана Авксентьева направила обращение министру здравоохранения …

Фитнес-тренер Литовченко: быстрая ходьба иногда бывает эффективнее для похудения

Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко. © РИА Новости «Если начнёт бегать новичок, то он калорий мало сожжёт, потому что пробежит 1—1,5 круга и на этом его тренировка закончится. А вот идти человек сможет дольше… Также количество шагов можно постоянно увеличивать, тем …

Тренер назвал способ одновременно прокачать плечи и спину

Фитнес-тренер Джо Холдер назвал способ одновременно прокачать плечи и спину. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал делать тягу штанги в наклоне. Он рассказал, что упражнение увеличивает мышечную массу, улучшает плотность костей, а также облегчает боль в пояснице. Холдер посоветовал выбирать для наклонной тяги комфортный вес, который можно контролировать при подъеме в два-три подхода …