Рубрика «Здоровье»

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. © unsplash Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидратации с большей вероятностью биологически стареют быстрее, сталкиваются с хроническими болезнями, повышенным риском преждевременной смерти. …

Как сделать пластическую операцию незаметной

Стелла ШмельМария Ситниковаэксперт 17 июня, 22:48 Стройная фигура, красивая грудь, подтянутая кожа — сегодня к такому результату помогает прийти не только усердная работа над собой, но и современные методики эстетической хирургии. © DuxX/iStock.com Врач-пластический хирург Мария Ситникова рассказала «Рамблеру», бывает ли пластика незаметной и при каких операциях результат выглядит максимально естественно. Липоскульптура Про липосакцию знают или …

Как неправильное пережевывание еды связано с весом

Стелла ШмельВиктория Радькоэксперт 17 июня, 22:48 Многие из нас сталкиваются с с трудностями при попытке сбросить лишние килограммы, несмотря на соблюдение диеты и регулярные тренировки. Иногда причина кроется в неочевидной и, на первый взгляд, незаметной для большинства проблеме — нарушении прикуса. Врач-ортодонт Виктория Радько рассказала "Рамблеру", как состояние челюсти и зубов влияют на процессы пищеварения …

Отечественный иммунодепрессант стал дешевле на 27 %

Федеральная антимонопольная служба (ФАС России) согласовала цену на российский иммунодепрессант «Апремиласт-29Ф» (МНН — апремиласт), являющийся первым дженериком швейцарского препарата «Отесла» от Celgene International Sarl. Лекарство предназначено для терапии активного псориатического артрита и язв полости рта, вызванных болезнью Бехчета. Стоимость лекарства «Апремиласт-29Ф» снижена на 27 % относительно референтного препарата. Цена за упаковку отечественного дженерика из 10 таблеток с …

Миндальная и другие полезные для похудения виды муки

Лучшие для снижение веса разновидности муки содержат много клетчатки. Это вещество помогает замедлить пищеварение и долго оставаться сытым. © Ferra.ru Миндальная мука. На 100 г этой муки приходится 26 г белка и 9 г клетчатки. Она также не содержит зерновых и глютена. Овсяная мука. В 100 г такой муки содержится 13 г белка и 10 г …

Жизненно важные лекарства подорожали на 0,4 %

Росстат представил отчёт об индексе потребительских цен в мае 2025 года. Цены на препараты из перечня жизненно необходимых и важнейших (ЖНВЛП) в мае выросли в среднем на 0,4 % по сравнению с предыдущим месяцем. По данным Росстата, они дорожают третий месяц подряд. Рост цен на препараты не из перечня ЖНВЛП за месяц составил в среднем 1 %. …

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес

Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. © Ferra.ru Кайенский перец. Основной его ингредиент — это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количество сжигаемых калорий, способствуют внутреннему процессу сжигания жира, увеличивают чувство сытости и уменьшают количество потребляемой …

Прекращён гражданский оборот нескольких ЛС

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения 16 июня 2025 года сообщила о решении производителей прекратить гражданский оборот серий нескольких препаратов. В частности, речь идёт об отзыве серии 611123 лекарственного средства «Артикаин с адреналином форте, раствор для инъекций (40 мг + 0,01 мг)/мл, 1,7 мл, картриджи № 50, пачки картонные» производства ФКП «Армавирская биофабрика». Препарат отозван в связи с выявлением …

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью

В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. © Ferra.ru Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыба, бобовые, тофу и орехи. Если вы будете употреблять много красного мяса, то …

Плавание брассом: техника пошагово для начинающих, как научиться правильно плавать

Разбираемся в нюансах техники и рассказываем, как согласовать работу рук и ног в воде. © Чемпионат.com Брасс — один из самых узнаваемых стилей плавания, популярный среди спортсменов и любителей. Характерные движения делают его на первый взгляд относительно лёгким для освоения. Однако простота обманчива: без правильного выполнения и согласования дыхания пловец может быстро уставать или даже навредить …