Магний — очень важный микроэлемент. Он регулирует нервную систему, работу мышц, усвоение глюкозы, гормональный баланс и даже аппетит. Его дефицит может вызывать множество проблем: от судорог и тревожности до переедания на ночь. Но выбрать правильную форму из того, что можно видеть в аптеках и на маркетплейсах — задача не из легких. Одни почти не усваиваются, …
Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. © Ferra.ru Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насыщении. Движение. Вы можете просто погулять с утра, заняться йогой или выполнить тренировку. …
Минздрав и Федеральная антимонопольная служба (ФАС) скорректировали рекомендации по определению начальной цены при госзакупках лекарств. Соответствующее информационное письмо было опубликовано на сайте ФАС 11 июля 2025 года. Новая редакция учитывает риски недобросовестной конкуренции среди фармкомпаний. Согласно новым правилам заказчикам при расчёте начальной максимальной цены контракта (НМЦК) рекомендуется проверять, есть ли вступившие в силу решения ФАС или …
Практически каждому знакомо понятие «зубы мудрости». Третьи моляры прорезываются позднее остальных зубов, обычно в подростковом или молодом взрослом возрасте. Многие считают, что удаление зубов мудрости неизбежно и является обязательной процедурой. «Вечерняя Москва» узнала у хирурга-стоматолога, имплантолога, пародонтолога Романа Вольберга, так ли это на самом деле и какие могут быть последствия после удаления зубов мудрости для …
В морковном соке содержатся различные питательные вещества. Например, витамин А, калий, антиоксиданты. Они нужны для здоровья глаз, кожи и других органов. © Ferra.ru Вот несколько причин пить морковный сок как можно чаще. Улучшение здоровья глаз. В соке моркови очень много витамина А. Он помогает поддерживать целостность роговицы и передавать сигналы в мозг. Из одной чашки морковного …
Врач-онколог и маммолог Александр Михайлов раскрыл россиянкам опасность популярных силиконовых накладок на грудь. Соответствующий комментарий публикует Life.ru. © Lenta.ru Несмотря на то, что накладки незаметны под одеждой и позволяет отказаться от бюстгальтера, в них есть ряд минусов. Так, по словам врача, если накладки слишком плотные и пережимают кожу, то они могут привести к нарушению кровообращения. …
Этот способ помогает избежать срывов при похудении. © Чемпионат.com Термин читмил (от англ. cheat meal — «обманный приём пищи») означает намеренное отклонение от соблюдаемого режима питания, как правило, в сторону продуктов с высокой калорийностью, богатых жирами, углеводами или солью. Это может быть пицца, бургер, торт или другое блюдо, не вписывающееся в рамки диетического меню. Читмилы используются …
Картофель и патиссоны содержат медь, которая необходима для поддержания когнитивного здоровья и снижения риска деменции. Об этом заявил профессор Хэбэйского медицинского университета (Китай) Вэйай Цзя. Его слова приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru По словам ученого, медь способствует высвобождению железа, которое переносит кислород по организму, в том числе — к мозгу. Ее умеренное потребление также …
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения 11 июля 2025 года сообщила о решении производителя прекратить гражданский оборот нескольких серий лекарственного препарата. Отзывается 70 серий препарата «Аторвастатин» производства ООО «Пранафарм» в разных дозировках. Оборот данных серий лекарственного средства прекращён в связи с несоответствием надлежащему качеству по показателям «Однородность единиц дозирования» и «Количественное определение». Для удобства …
Врач Дженна Маччиоки заявила, что для укрепления иммунитета необходимо придерживаться четырех ключевых привычек. Их она назвала в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Как отметила Маччиоки, в первую очередь важны регулярные физические упражнения. Они способствуют не только укреплению иммунитета, но и продлению жизни. Также, по ее словам, важно избегать перекусов между приемами пищи и снизить …
