Простая ежедневная привычка способствует похудению и снижению уровня тревожности. © Чемпионат.com Японская ходьба — это разновидность оздоровительной физической активности, пришедшая из Японии, где ей уделяют большое внимание в системе профилактики возрастных изменений, поддержания осанки и работы внутренних органов. В отличие от обычной прогулки, она выполняется на месте и сопровождается активным подъёмом колен и синхронной работой рук, …
Приводящие к развитию атеросклероза механизмы сложны и полностью не изучены. Для многих пациентов является своего рода ловушкой вера в то, что, отказавшись от избытка сахара и жира, и включив в жизнь больше спорта, можно сделать сосуды чистыми. Или же предотвратить образование холестериновых бляшек. © Global Look Press Это удается сделать далеко не всегда. В ситуации, когда …
Занятия спортом в жаркую погоду должны зависеть от уровня подготовки. Если человек не практикует бег в жару, то ему лучше избегать занятий в 30 и больше градусов тепла. Нужно следить за обезвоживанием и не употреблять много изотоника, потому что он может вызвать водное пресыщение. Об этом «Ленте.ру» рассказал терапевт, кардиолог, член Европейского общества кардиологов, Американской …
Врач общей практики Елена Павлова рассказала при каких заболеваниях смертельно опасно летать в самолёте. © Global Look Press В интервью изданию NEWS.ru она, в частности, заявила, что авиаперелёты противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По её словам, для путешествия на самолёте необходимо поддерживать хорошее здоровье, так как некоторые состояния могут представлять опасность. Всё дело в том, пояснила …
Джус-боллы являются популярным компонентом в составе напитков типа бабл-ти и представляют собой фруктовые соки в съедобной оболочке, однако при недобросовестности изготовителя они могут принести вред здоровью. Таким мнением с «Лентой.ру» поделилась преподаватель кафедры теоретической и прикладной химии Государственного университета просвещения Анна Шубина. © Лента.Ru Эксперт рассказала, что в теории в состав джус-боллов входят натуральные компоненты: оболочка …
Ставший популярным в социальных сетях новый метод похудения на коктейле из овсянки, воды и лимонного сока может серьезно подорвать здоровье, считает нутрициолог, психолог Анна Дивинская. В разговоре с NEWS.ru она предостерегла от увлечения чудодейственными диетами. © Lenta.ru По словам Дивинской, действие коктейля из овсянки сравнивают с воздействием уколов для похудения, утверждая, что после порции такой смеси …
Шаурма — один из самых популярных фастфудов, вне зависимости от времени года. Однако летом, в условиях жары, с этим блюдом стоит быть осторожнее, так как риск отравления возрастает. И возрастает он, по большей части, из-за соусов, предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. © globallookpress «Соусы — это идеальная питательная среда для бактерий. …
Минздрав намерен утвердить стандарт медицинской помощи взрослым при остром синусите. Соответствующий проект приказа был опубликован 16 июля 2025 года на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. Сейчас документ находится на этапе общественного обсуждения. В нормативном акте Минздравом предложены следующие этапы обследования и лечения: медицинские услуги для диагностики заболевания: приём у специалистов (врача-отоларинголога, терапевта или врача …
В жаркую погоду не стоит злоупотреблять жирной и тяжелой пищей, считает гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Идеальное летнее меню он назвал в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Вялов посоветовал летом есть больше овощных салатов, свежих ягод и фруктов, в том числе бананов, которые, вопреки расхожему мнению, не провоцируют, а уменьшают вздутие живота. Также, по его словам, необходимо включить …
Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. © Ferra.ru Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда она немного меняется. Это может быть увеличение нагрузки, замедление темпа, сокращение времени отдыха, …
