Как наладить режим сна
В норме по утрам человек должен просыпаться бодрым, полным сил и энергии, но так происходит далеко не всегда: часто бывает, что даже те, кто лег рано, с утра чувствуют себя разбитыми. Вместе с Еленой Корж, экспертом проекта «Легче вместе», клиническим нутрициологом, специалистом по расшифровке лабораторных анализов, ментором «Международной академии нутрициологии», выясняем, что предпринять, чтобы начать …